新闻标题：杭州孩子自信心辅导机构前十名名单出炉

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1、专业的教师团队，掌握前沿的教学方法 2、教学经验丰富，善于激发学生的潜能 3、善于带动学员融入情景体验式课堂

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帮助你培养洞察力。

专注力的培养离不开井然有序的外在环境。一张干净的书桌、收拾整齐的房间、安静的学习空间，不仅给人一种舒适感，也有助于产生清晰、有条理的大脑思路。在这样的一种环境下，孩子才会更好地获得思绪的平静、精神的集中、专注力的提升。

2.约定时间，分阶段完成任务

　　“教是为了不教，管是为了不管”，通过学习好的理念和方法，父母可以抛弃逼迫孩子听话的方法，用一种润物细无声方式对孩子施加影响，孩子会更容易接受；同时会激发孩子自身的能量和动力，培养孩子学习的兴趣和好的习惯，培养孩子的自主意识，逐渐地，就可以管得越来越少了。参考“不管”是高境界，但做到需要一个…。这样其实不仅对心理健康有好处，也使孩子愿意吸收父母的经验智慧，也有利于孩子的学业发展。

注意力集作种特殊素质能力需要通训练获训练自注意力、提高自专致志素质哪些呢

：运用积极目标力量

2．学会自我减压

学生的学习负担本已很重，老师、家长的期望又给学生心理加上一块砝码，一些学生对自己的成绩、考试等又看得很重，无疑是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和焦虑，心理上难得片刻安宁。因此，我们要学会自我减压，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了、付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢?

　　二、为什么现在青春期逆反成了一个突出的现象

认识影响记忆力的因素
1、记忆的敌人--压力和不安严重的情绪危机和压力不但会对记忆造成影响，甚至还会导致身心失衡，让人感觉很压抑，使精神生活笼罩在一片阴影中。

父母还应注意调整自己的言行举止，适时地对孩子提出适当的要求，与孩子形成良好的互动模式。

例如，当孩子全神贯注地做某件事时，成人不应随意地去打扰孩子。我们经常会看到，孩子正聚精会神地玩着插塑或搭积木，爸爸走过来问一问吃饱了吗，一会儿，奶奶又走过来让孩子去喝果汁，又一会儿，妈妈又叫他帮忙去拿样东西。孩子短短几分钟的活动被大人们打断数次，时间一长，自然无法集中注意力。所以，在孩子专心做事时，家长比较好也坐下来做些安静的活动，切忌在旁边走来走去，打扰孩子。

学习时无法集中注意力主要有以下几个原因：

听觉记忆和理解直接关系到孩子的听课质量，如果听觉记忆和理解差，就会表现出接受信息的能力差，需要反复听几遍才能理解，并且不能将过去学到的知识和现在所学的知识结合起来，从而影响对知识的理解，学得慢，忘得快。孩子的听觉理解里弱，大大地影响了她的听课效率。如果你能确保你的孩子听觉集中，但是他的听觉宽度和听觉记忆不够的话，那么他只能记住80%的信息，这就是孩子上课效率不高的原因。

帮孩子改掉做作业磨蹭的习惯

提高记忆效率的第一原则是：知识存储有序化

多教方法，培养习惯。孩子做作业慢的另一个原因可能是知识掌握得不牢、方法不多、思路不清晰，这种慢不能简单地归结为磨蹭。这种情况下，父母可以给孩子复习一下功课，捋清知识点，并教孩子一些解题的方法。另外，要培养孩子做作业时专注的习惯和及时做的习惯。专注的程度也决定快慢。

11.有趣学习，静动穿插。

在听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候，这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。你读一本书的时候，这个点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而止步。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。

锻炼

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