郑州营养师培训学校

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四季养生就是按照时令节气的阴阳变化规律，运用相应的养生保健手段。四季养生的关键就是顺应自然。自然界除了人以外还有其他生物，植物的四季变化非常明显，我们随处可见，动物的四季变化最明显的是动物的冬眠。人和万物共同生活在自然当中，不可避免地也要受到自然界的四季变化的影响。

学习健康管理师体会与心得

(一)、健康管理师中级申报条件(具备以下条件之一者)

什么是体质？中医体质的概念是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，是人类在生长、生育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。表现为结构、功能代谢以及对外界刺激等方面的个体差异性，对某些病因和疾病的易感性，以及疾病传变转归中的某种倾向性。它具有个体差异性、群累趋同性、相对稳定性和动态可变性等特点。这种体制特点或隐或现地体现于健康和疾病过程之中。

图4-2　五行生克关系

二、健康评估的意义

2.我的感受

中医历代医家都主张“药疗”不如“食疗”，在治疗过程中，先以食疗，食疗不及者方可用药。古代将以食疗治病者称为“上工”。

九、提交资料

（二）气（血）虚体质的食疗调养

4．五行的调节机制

4．阴阳学说在中医学中的应用

三、 健康评估的特点

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