重庆健身教练培训学校

新闻标题：重庆在哪里可以学健身教练

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第三，你的训练量比运动员差远了。

三、训练频率｜一周练几次？每次都练哪儿？

×站在离一条长凳或一张椅子一米远的地方，摊开手掌与肩同宽，将手支撑在椅面上。

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