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通过宝宝的吮吸,大部分宝妈是开始分泌乳汁了的,但是由于乳腺不通,奶水才一直没有出来,并不是因为没奶。这时候喝下奶汤,奶量增加,拥堵在不通畅的乳房内,不要多久,奶水就会结块,也就出现了开篇那位宝妈的情况,“乳房硬得像铁球”。
2019学催乳师的周口学校2019学催乳师的周口学校2019学催乳师的周口学校2019学催乳师的周口学校2019学催乳师的周口学校这是因为产后新妈妈几乎都面临开始的乳腺管不畅通的问题,此时若盲目催奶,会造成奶量增大,但又无法被宝宝及时吸吮,只会加剧乳房胀痛,涨奶时间久了很可能出现乳腺炎。
另外,妈妈产后也不要暴饮暴食,太油腻的汤水对身体恢复不利,还可能会造成肠胃炎等疾病。产后的一两天内,喝些清淡的粥或者汤,就能保持能量充足、迅速恢复体力,也能很好地保证乳汁的分泌。产后几天内宝宝的奶量并不大,正常妈妈的奶量已经足够宝宝吃了。
并且,并不是只有油腻的汤水催乳效果才好,清淡的蔬菜汤一样也很好的催乳效果。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳催奶作用。
其实,下奶的最好方法是宝宝多吸吮,当奶水不够时,在食物催奶的同时,一定要注意让宝宝多吸吮,不要认为必须涨奶了才能让宝宝吸奶。
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