扬州青少年减肥训练营

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作用：这个体式可以增加脊柱的供血，去强烈地按摩腹内脏器，促进消化，它能很好得排除宿便，来帮助你减少腰腹赘肉。

　　他瘦骨如柴。

1、站立，双腿并拢在一起，双臂自然垂于身体两侧。十指交叉掌心相触，屈肘，将手指顶在下颌，尽量保持两肘并拢在一起

保持俯身背部伸展动作，然后双臂向前伸直，掌心相对。

写关于减肥的英语作文篇四：

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对精神的好处：提高自信，建立对内在力量的感觉。

2 头慢慢往左边转，使耳朵尽量贴紧肩膀。

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