永州健康管理师培训学校

新闻标题：2019年永州健康管理师哪里学

永州健康管理师信息 永州健康管理师是永州健康管理师培训学校的重点专业，永州市知名的健康管理师培训机构，教育培训知名品牌，永州健康管理师培训学校公司现有5000余名员工，拥有近1000名专业讲师，已在全国30个省市自治区开设了200余家直营分校。

永州健康管理师培训学校分布永州市零陵区,冷水滩区,祁阳县,东安县,双牌县,道县,江永县,宁远县,蓝山县,新田县,江华瑶族自治县等地,是永州市极具影响力的健康管理师培训机构。

永州健康管理师培训学校,公司成立以来，一直积极推进职业教育发展革新，依靠科技进步先后推出“网络+面授+智能题库”的融合式教学和“讲师授课+助教答疑”的双师课堂，全面采用3D模拟仿真技术开展教学，汇聚内外师资打造精致产品，整合社会优质资源搭建人才交流和企业合作平台，为每位学员提供包括政策咨询、教学辅导、学习规划、备考答疑、就业指导等在内的个性化 “一站式”服务，建立了完善的教育和职业循环发展服务体系。

　　健康信息的保存：包括计算机录入后的数据库文件的存档，和调查问卷这些文件的保管和存放。前者在录入和清理完成后应进行双备份，分别保存在不同的计算机文件夹里。调查问卷保存的原则是要保证信息档案的完整、安全、方便查阅。同时，健康信息安全问题应引起高度重视。

　　1.基本卫生保健的概念 是指最基本的、人人都能得到的、体现社会平等权利的、人民群众和政府都能负担得起和全社会积极参与的卫生保健服务。

　　生活方式：饮食习惯、吸烟、饮酒、体育运动、体力活动、生活起居、睡眠状况

　　2016年12月1日，国务院决定取消的职业资格许可和认定事项共计114项，其中就包含了公共营养师（人社部2017年12月公布：取消公共营养师前获得的职业资格证今后仍有能力水平效力），取而代之的，卫健委颁发的健康管理师证含金量跟人社部一样，但是由于各地报名人员的不足，导致一些地区一年只有一两次考试，且考试难度加大，取证时间长，成了不少想考健康管理师的一个难题。

　　（二）相关政策

　　符合下列任意一项者即为高血压高危人群：①收缩压为120-139mmHg和(或)舒张压为80-89mmHg者;②有高血压家族史者;③超重和肥胖者;④长期过量饮酒者;⑤长期高盐膳食者。

　　7.高血压的主要干预策略(掌握)

　　①药物治疗 ②非药物治疗 ③自我管理 ④协调

　　8.高血压患者非药物治疗的主要方法(掌握)

　　①健康饮食 ②戒烟 ③限制饮酒或戒酒 ④增加身体活动 ⑤管理体重 ⑥健康教育 ⑦保持良好心理状态

　　9.高血压患者健康饮食的关键要素(掌握)

　　在做到平衡膳食的基础上，高血压患者的饮食要特别强调限制钠摄入量，增加蔬菜水果和膳食纤维摄入量，减少膳食脂肪摄入量。

　　①限制纳摄入 ②增加蔬菜水果和膳食纤维摄入量 ③减少膳食脂肪摄入量 ④补充适量优质蛋白

　　10.高血压患者饮酒量的控制值(熟悉)

　　当饮酒量超过40ml/d(或30g/d)时，饮酒会导致血压升高。提倡血压正常者和偏高者最好不饮酒或少饮酒，高血压患者更应该节制饮酒。一般建议男性将饮酒量控制在30ml/d，大约相当于酒精25g，啤酒1瓶(约250-500ml)或者40°的白酒0.5-1.0两。女性则减半，孕妇不饮酒。

　　11.高血压患者增加身体活动的方法(掌握)

　　在医师指导下进行体育锻炼，运动量量要逐渐增加，运动强度应从轻度开始，逐渐加大、运动时间也应逐渐延长。运动类型要以有氧运动。注意不要做动作过猛的低头、弯腰动作，不要做屏息时间过长的动作。

　　①一般高血压患者适量且规律性运动(慢跑、骑自行车、游泳);②已患冠心病和卒中的慢性病患者避免剧烈和在寒冷环境里运动;③医师指导下，运动的量、强度、时间逐渐增加，不勉强;④不拘泥形式、时间;⑤运动类型，有氧为主，如气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类运动、郊游、钓鱼等;⑥注意事项：不要做动作过猛的低头、弯腰动作;不要做体位幅度变化过大的动作;不要做屏息时间过长的动作。

　　12.高血压患者健康教育的基本知识(掌握)

　　通过健康教育，提高人群的高血压预防意识，提高高血压患者自我管理血压的技能和水平，积极改变不良的生活方式。增加管理对象的自我管理能力。

　　13.高血压患者保持良好心理状态的方法(掌握)

　　④补充微量营养素（微量元素和矿物元素）的保健食品，即营养补充剂。

能量

一、能量来源

三大产能营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质。(乙醇也可以产生能量)

健康保险与健康管理是2019年三级健康管理师考试可能会涉及的内容，为了帮助大家更好的复习备考三级健康管理师考试，优路教育整理以下内容，希望对您有帮助！

三级健康管理师考试高频考点及例题剖析：中医养生理论”，帮助大家进行复习备考，请各位考生认真记忆以下内容。

一、中医养生的目的

　　3. 阴阳学说的主要内容：用阴阳解释人体的组织结构、生理功能、病理变化，并指导疾病诊断、治疗和预防。

　　21. 房事养生的主要内容：节制房事、行房有度 。

　　1.基本卫生保健的概念 是指最基本的、人人都能得到的、体现社会平等权利的、人民群众和政府都能负担得起和全社会积极参与的卫生保健服务。

考试考点：预防医学基础知识”，希望对各位复习有帮助。祝各位顺利通过考试。

　　随访结果：效果评价、下次随访时间、随访医生签名

　　2、在线报名填写提交申请，再提交本人身份证复印件(正反)、学历证书复印件、工作年限证明原件各一张、两寸蓝底免冠证件照四张；

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