信阳平桥区月嫂培训学校

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妈妈们都知道，产后要注意饮食和保暖，而老一辈刚刚告诉年轻妈妈，在产后不要洗头、洗脚或泡脚，那么，孕妇产后坐月子是否可以泡脚吗？一般来说，产后是可以洗脚的，产后洗脚有助于身体的清洁和血液循环，对睡眠有帮助，同时，在月子洗脚或泡脚要注意以下事项：

步骤3: 有平常心，这个步骤很重要，因为

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不论是夏天还是冬天坐月子，产妇所处的室内温度要在25～26℃之间，湿度在50%～60%，不能让产妇着凉或太热。

产妇衣物清洁：月子里我都穿一次性内裤，虽然月嫂负责清洗，但是总觉得难为情。衣服只是让她清洗了贴身的上衣，毕竟要喂奶，月嫂就手洗，用宝宝洗衣液，其他衣服都是用洗衣机洗的。

好的月嫂除了具备专业的护理知识外，最重要的是有多年的月嫂工作经验，护理过各种不同的新妈妈和宝宝，积累了丰富的第一手经验，这是家里的老人无法相比的。就拿剖宫产新妈妈来说，我们都知道剖宫产新妈妈和顺产新妈妈在饮食、生活等方面都是有很大差别的，但是老人对这些知之甚少，如果一味按过去顺产妈妈的方法照顾，显然不合时宜。

4、新生儿洗澡时间在________最好，洗澡时室温________度、水温________度。

新生儿房间的清洁：宝宝房的卫生很重要，月嫂每天起床自己收拾完毕后，会打扫宝宝房的卫生，擦桌子擦地是必须的。适时的开窗通风很重要，千万不要以为做月子就要捂的严严实实的。

接下来11月份我服务的产妇小危，本来前面母乳喂养都很顺利，结果宝宝半个月了感觉身上还是很黄，去医院检查是母乳性黄疸，医生建议暂停三天母乳喂养改成奶粉。那么问题来了，本来小危的奶就特别多，不能喂奶只能不停地用吸奶器挤奶，乳头都被吸奶器弄伤了，第二天早晨开始发烧，两只奶肿胀得像吊的两个大柚子，去医院打了消炎针，症状还是没有得到缓解。我再次感到无能为力，只好建议她请催乳师。

③睡眠时间可长达半小时以上，比较有规律，少哭闹

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坐月子要注意什么？坐月子的注意事项

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先洗脸、头，然后再洗躯干和四肢，最后洗臀部。

当母亲是一件很幸福的事情，但是伴随着幸福而来的还有产后的辛苦，怀胎10月，一朝卸货成功，本想着是否可以放松一下了。其实，除了怀孕和生孩子不容易外，坐月子对于产妇来说更是不容易。生产对母亲的身体有很大损伤，而产后坐月子的时候，就是养好身体，调整心态的最佳时期，特别是新手妈妈哦。在坐月子期间，一定要恢复好自己的身体，才有能力更好的照顾自己和孩子呀！那么，坐月子要注意什么呢？如何科学做月子呢？

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