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武汉少儿篮球培训学校

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最后更新:2025-02-01 07:39:59        浏览次数:321        返回列表

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武汉洪山区少儿篮球

九、多练习投篮,提高投篮命中率高的不二法门,就是投投投,只有投篮多了,才能够练出手感,才能够百发百中十、怎么打篮球?防守很重要,在打篮球的时候,只进攻不防守,永远不会赢球。防守不但要有身体,还要有好的防守意识,要预判到对方突破和投篮的时间和方式,才能够做好防守。

在篮球教学中一些技巧动作的讲解幼儿往往不能理解,比如拍球的基本要点中便有:五指分开,放在球上,掌心空出,手腕手臂配合拍球,这些技能如果作为篮球教学中的指导语很明显幼儿难以接受,因此针对幼儿的特点将枯燥的拍球技巧进行简化,并配合儿歌让幼儿将儿歌熟记于心:

小手小手拿出来,

变成小伞弯起来,

小伞放到篮球上,

篮球宝宝跳起来。

在教学过程中将篮球技巧儿歌和教师的示范配合指导,一边示范练习一边朗读儿歌,虽然儿歌中的技巧元素并没有全部体现出拍篮球的技巧,但在此时拍球练习已经不再枯燥,幼儿也有了兴趣,那么拍篮球中对于手腕手臂的运用也可以利用这种形式满满的渗透。

幼儿篮球重点难点

重点:原地单手拍球的方法和动作

难点:上下上下肢协调能力的培养和提高

幼儿篮球活动准备

1、皮球、纸棒若干。

2、录音机,音乐录音带。

幼儿篮球活动过程

1、开始部分。

幼儿一对一对开火车走入场地,在轻松的音乐中做照镜子的游戏活动身体各部位。

2、基本部分。

(1)教师示范讲解原地拍球的动作要领:双脚分开,用一只手拍球,拍球的手手指张开,手指略弯。

(2)幼儿分散练习拍球,教师巡回指导,注意纠正幼儿拍球的方法。

(3)拍球竞赛:幼儿听口令同时开始,停止时报出自己的拍球数。

(4)请拍得多的幼儿示范,大家观看并为他们数数和鼓掌。

(5)游戏:抬西瓜。

①教师引导幼儿回忆游戏活动的玩法和规则。

②幼儿分成两人一组(每组发两根棒,一只球),排成两路纵队站在起点线上。游戏开始,两人双手各握两根棒的棒端,将西瓜放在两根棒间,抬起西瓜,步伐均匀地向前进。到达终点后放下西瓜和纸棒,跑回队伍后面。第二对幼儿看到第一对幼儿走到第二道线后,接着进行,以又快又稳的一对为胜。

3、结束部分。

教师小结,带领幼儿做放松活动,一起抬西瓜(皮球)走回教室。

(1)屈蹲拨球:幼儿蹲下,把篮球放于身前,左右手手指打开,手腕摆动,在身前左右拨动篮球,将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后,可以要求幼儿目视前方,用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。

蹬地向正侧面移动,滑步是在防御时应对对方短距离快速移动经常使用的动作,是篮球运动中独有的动作。例如,向左侧滑动的时候,左脚先抬起,随之右脚蹬地,使左脚向左移动,右脚也随之滑向左侧。侧向移动时基本均可使用,注意两腿不能并拢。准备好下半身的迅速移动“交叉步”和前面介绍的“滑步”一样,都是在防守时典型的步法。在对方队员快速运球、长距离移动等情况时使用。上半身面向对方队员,下半身向其移动。虽然需要保持上半身不动, 只移动下半身,但其步法跟平时跑步一 样,不需要特别注意其发力方式。

  从单纯的对自身技术的追求,依靠自己闯天下,升华到对篮球内涵的领悟,升华到依靠集体赢天下。放下自身荣辱,把球队的荣誉放到头等重要的位置。心底无私天地宽,放弃了小我,他看到了更加广阔的天空。

三个队员进攻两个队员防守。当两个防守者获得球权后(不管是抢断球、获得篮板、还是进攻方得分),这两名球员变成进攻方攻击另一个篮筐,与此同时中场先外一名球员进场也充当进攻者。现在两个防守者和场外进来的一个球员变成新的进攻者。他们攻击另外一个半场进行3打2。

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