武汉青少年篮球是武汉青少年篮球培训学校的重点专业,武汉青少年篮球培训学校师资力量雄厚,全国各大城市均设有分校,学校欢迎你的加入。
底线球员充当小鱼,中线一两个球员充当鲨鱼。小鱼要从一侧底线运球到另一侧底线,防止被鲨鱼抓住。(二)起始站位游戏开始前,教练员选择一个或者两个球员充当鲨鱼。剩下的所有球员充当小鱼持球到一侧底线。(三)练习方法教练员鸣哨开始游戏,小鱼们运球通过全场,同时防止不要被鲨鱼抓住。如果小鱼被抓住他必须站在原地不动。
库里式的背后过人,库里的这一招真的是很实用,但是难度也是不小的,先将球运到左侧之后,随即将球从背后运向另外一只手,脚步也要跳一下,看防 守者的移动,可以直接突破,也可以在将球打到左手突破,两边都可以突破。动作要点就是,背后运球和脚步的跳动。
(10)五点切传:训练球员切传战术。
打球前要检查运动鞋有无破损开胶,尤其是鞋底和鞋头,开胶的最好不要穿,容易受伤。最好穿毛巾底的球袜,专袜专用,有人喜欢穿普通休闲袜打球,容易磨坏不说,喜欢变向和转身的人一场下来肯定几个水泡磨出来。4、切记不要穿保暖内衣或者秋衣秋裤什么的,那东西穿起来是很保暖,但是一旦要上场了,想脱下来会很麻烦。而不脱吧,穿着打一段时间,汗水把它浸湿了之后衣服粘在身上,先是热得让人受不了,过一会又冷冰冰的,那滋味可是够人受的,而且穿湿衣服很容易感冒。
兴趣是幼儿最好的老师,篮球运动也是幼儿拥有健康身体和良好品质的一种很好的载体,通过好玩有趣的篮球教学活动让幼儿喜欢篮球,喜欢运动,从而拥有健康的体魄和坚毅自信的品质!。
四、勤学苦练:
2、不要轻易起步,更不要跳起来再找人。
打球前要检查运动鞋有无破损开胶,尤其是鞋底和鞋头,开胶的最好不要穿,容易受伤。最好穿毛巾底的球袜,专袜专用,有人喜欢穿普通休闲袜打球,容易磨坏不说,喜欢变向和转身的人一场下来肯定几个水泡磨出来。4、切记不要穿保暖内衣或者秋衣秋裤什么的,那东西穿起来是很保暖,但是一旦要上场了,想脱下来会很麻烦。而不脱吧,穿着打一段时间,汗水把它浸湿了之后衣服粘在身上,先是热得让人受不了,过一会又冷冰冰的,那滋味可是够人受的,而且穿湿衣服很容易感冒。
抓人者尽可能多的抓住其他球员,抓住的球员出局,站到底线。直到最后只剩下一个球员没有被抓住,比赛结束。(四)教学要点1、如果抓人者运球抓不到人,可以考虑让抓人者不运球抓人。2、运球人不能二次运球、走步之类的违例行为。如果违例,者出界。3、可以视球员多少调整界限(如在半场内运球,如果人少可以在三分线内运球。)
孩子们都喜欢新鲜、有趣的东西,所以训练的时候,教练一定要注意方式方法。元康的篮球教练平时和孩子们接触很多,他们上课时一起运动,课后常常一起吃饭、聊天,就像朋友一样。我想,在教育问题上,没有什么因素比师生相处融洽更能促进孩子学习了。
篮球防守,就要有良好的防守基础功,要掌握篮球防守基础姿势。当自己防守的时候,身体会下意识的微微弯曲,双臂张开,双膝微弯,重心下移。其实,这就是较基本的篮球防守姿势,也是一种本能姿势。
不断的骚扰对手,让他不厌其烦,失去冷静。
但不要丢球失误,还要避免踩到底线出界,这在平常的练习中要多注意。二、把握好节奏三步上篮并勾手投篮要一气呵成,要把握好节奏,在三步上篮第三步跳起后顺势勾手投篮,如果遭到干扰、封盖会打乱节奏,这时不要强行勾手,可以改成传球或重新发起进攻。
技术犯规
是指所有球队人员,包括球员、教练和其他注册人员的非接触性犯规。规则中定明,所有人不可对裁判无礼、要服从裁判判决、不能拖延时间、不可骚扰对方球员、扣篮球员除安全理由外不可挂在篮上等,新的规则更定明球员不能故意跌下以博取对方犯规也是技术犯规的一种。
罚则:如被判技术犯规,会被登记技术犯规,这犯规同时是个人犯规。除此以外,对方会得到罚球并之后有控球权。
进攻方队友之间传球,无球队员摆脱防守接球。但是持球队员不能够运球或者投篮。每一队必须不被抢断的情况下传够规定的次数,具体次数根据球员年龄和人数多少决定。无球队员可以在规定的界限里谁便摆脱跑动,可以半场或者全场练习,根据人数进行调整。
口令数拍:练习时老师先用口令的方式进行教学,有节奏的1 2 3 4 5 6 7 8,按着8拍的节奏练习拍球,每次球落地与地面接触时开始数拍,接触一次数一拍;音乐数拍,老师可选择一首非常有动感节奏的音乐,幼儿结合音乐,跟着音乐里的节奏拍球。在拍球的过程中,幼儿的身体亦可跟着音乐抖动,在练习身体抖动之前,要不听音乐的练习。身体抖动练习方法:每次数拍时只要膝盖上下弯曲,连贯幼儿上身的抖动,原地的左右手和双手交替都用此方法来练习。
强化训练,强健体魄,迎接挑战;
中招体育考试专项特训(中招体育特训班)
在篮球中,有多种接球的方式让自己准备好投篮,较常用的步法是双脚迈步接球。大多数年轻的球员都在使用这种篮球技巧,因为这样可以让你的身体朝向篮筐方向移动,同时还能建立一个轴心脚,从而减少走步违例的情况。
武汉青少年篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期,而篮球技能的学习有助于大脑的成长,学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育,学习篮球会让一个孩子变得更加聪明,篮球运动有助于孩子增强身体素质,提高抵抗力,与助于孩子身高的发展,培养孩子团结坚强的意志品质。。学青少年篮球就来武汉青少年篮球培训学校
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