武汉儿童篮球培训学校

武汉体育学院儿童篮球是武汉儿童篮球培训学校的重点专业，武汉儿童篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

　　1、采用滑步，依照篮球高位防守姿势在球场沿‘Z’字路线左右滑行。这种练习方法可以帮助你保持正确的防守姿势。

　　2、后卫防守对方核心后卫时，一定不能站在对方的中间防守，因为站在中间防守，对方有两个方向的选择，既可以向左又可以向右移动。这样防守就加倍的付出，左右为难。因此，后卫的防守要迫使对方走一个方向，如果对方有一个强力前锋在左边，我就防你的左边，让对方只能走右方，从而切断其联系，对方是左撇子，我就让你右手运球，往右边去等等。后卫防一边，有一半可以不防了，防守人只关心其中一边，同时让同伴知道强侧弱侧在哪里，后卫一站位等于就给防守定了调子，对方后卫就只能根据我的防守去到一方，同伴就可以提起预判对方后卫的组织方向，从而提前采取相应的防守措施，比如采用绕前、调整强侧的位置等办法进行防守，如果站在中间防守，后边的同伴就分不清什么时候是强侧什么时候是弱，从而陷入防守的被动。

第一种是诱导法，吸引幼儿，老师可展现篮球的一些技能，让幼儿在心里有一种崇拜的感觉，提高幼儿对篮球的兴趣。

首先要说明的是，标准投篮动作十分重要。所有认为标准投篮动作不重要的人，都是没有真正深入练习投篮动作的人。

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背后传球要成为一名优秀的球员，背后传球是必须掌握的一项技能。对方防守球员位于你和队友之间形成2对1的快攻局面时，背后传球特别有用。

利用障碍物练习：钻山洞运球、绕障碍物运球、跨障碍物运球、在高低平横木上运球、在轮胎上运球、在垫子上运球 。

　　巴蒂尔在火箭的后期，防守实力有所下降，跟他因为年纪变大，脚步变慢有直接关系。

　　能达到此境界的人少之又少。到了这个级别，都是一方之豪强，鲜有敌手，半场称王。

脚步是否够快一方面取决于腿的爆发力，而下盘够稳则是爆发力发挥作用的基础。怎样能更有效的提高脚步的爆发力和稳定性呢？看下面的练习。

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