新闻标题:无锡北塘区在哪学少儿注意力训练好
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治疗神经衰弱的药物、物理疗法有很多,临床使用中可根据病情选用其中的一二种。
(1)胰岛素低血糖疗法:应用此疗法后,患者自觉症状改善很快,尤其是 对于消化系统的症状、衰弱状态、睡眠障碍和焦虑情绪的患者疗效较好。方法是每晨空腹,皮下注射4~20单位的胰岛素,以达低血糖为度,3~4 小时后口服糖水终止治疗。每周6次,30~40次为一个疗程。
(2)针灸和中药:可应用一般的针疗、耳针、梅花针和中草药治疗,如养血安神丸,酸枣仁汤等。
(3)抗焦虑药:对失眠者,可交替应用以下安眠剂,佳乐定0.4~0.8mg,或氯硝安定2~4mg,每晚睡前服。
(4)其他:对植物神经功能紊乱者,可应用谷维素10~20mg,每日3次。恒温水浴对促进睡眠疗效很好,轻微的体力劳动或疗法,气功和太极拳均是有效的。
事实上,小学生很多让妈妈们很头疼的问题,都是注意力不集中的表现。要想让孩子提高学习成绩,注意力是第一要解决的学习能力问题。
人的行为习惯95%属于习惯性的行为,而习惯性行为主要是由潜意识指挥。家长应该不断的输入积极思维使孩子养成良好的生活习惯和学习习惯。改变和影响潜意识的方法就是做积极的暗示,向孩子输入积极的信息。然而,你更应该做到的是言传身教!只要你在孩子面前起到一个良好的作用,就会久而久之地影响孩子,因为如果你没有用自己的行动告诉孩子,孩子会理所当然地认为自己的父母就是对的。
佛医堂历时3年的“定慧力教育”实践介绍
步骤二:打造做作业动机
1.跟孩子一起想,在年假前做完作业的好处,同时想像一下在年假后还要赶作业的缺点,把优缺点都列出来。
2.亲子一起看月历,父母将已安排的既定行程填上去,让孩子也填上自己的活动日期,例如营队或才艺课程等,了解剩下哪些天可以做作业。
3.想想哪些作业自己做的过程会很开心,以及完成作业时、或学会某件事时会觉得自己很棒。同时了解他们不想赶快做作业原因,一起想解决办法。
4.条列出自我鼓励的正向语言,例如“相信自己一定可以完成,做完就轻松的放假”、“我快完成了。我已经做到……了”请孩子常常自我提醒。
很早之前就看过一份报告,说在学习时可以利用嚼口香糖来集中注意力,但这种方法对有些人无效,买些不同的口味的口香糖,尝试一次嚼3、4颗,对我来说效果不错。
有效利用学习的每一分钟
该如何提升孩子的注意力,让孩子提高学习效率呢?专家根据自己的经验和家长们分享一个观念:训练注意力,有效利用学习的每一分钟,而不是利用每一分钟去学习。磨刀不误砍柴工,把注意力提升上来,远远比让孩子多做几道题更重要。根据一项针对孩子注意力培养的调查显示,很多为提高孩子学习成绩而困惑的家长,都没有正确认识到孩子成绩不理想的根本原因。专家认为,家长首先应该改善孩子的注意力水平,而不是去埋怨孩子或找其他无效的方法。没有好的注意力,提优、家教等都不会有好的效果。
据悉,注意力不集中在男女孩中的表现往往不同。男孩好动,坐不住,做事拖拉,考试粗心,沉迷网络;女孩上课发呆,走神,学习效率低。有的家长认为孩子小,淘气不懂事,长大了,注意力自然就好了。殊不知,不好的学习习惯一旦养成,改变起来很难。专家认为,注意力集中度因人而异,对于平日做事效率不高或成绩不稳定的学生来讲,家长应重视孩子能力和习惯的均衡发展,通过针对性的训练方案,扬长补短,让孩子各方面能力能够均衡发展,为孩子日后投入激烈的社会竞争打好基本功。孩子的能力不是自己产生的,是需要训练的。专家表示,家长要针对每一个孩子进行各类能力的了解和测评,了解孩子的现有水平,优势和潜能以及目前家庭教育现状,这样才能做到针对性。训练一般是从孩子的听觉注意力和视觉注意力,还有视觉、动作综合能力以及意志力和耐力等方面入手,然后根据孩子的各项能力水平,制定不同的训练方案。专家提醒,家长切忌对孩子加倍指责和惩罚,这样易导致孩子的厌学或逆反。
快速记忆的三大原则:有序化,形象化,趣味化。
首先,我们来看有序化
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根据调查显示,网民们大多认为这种网络弹窗背后的内容有着“低俗”、“黄色”、“哗众取宠”、“欺骗性强”等特点,也就是说,一旦使用网络弹窗广告进行宣传,弹窗内容链接的网站给人的第一印象必然不会很好,与此同时,允许悬挂弹窗广告的网站,其自身形象也必然会受到影响。
学习是需要动脑子的事,不是做游戏,也不是玩家家,随随便便就可以做好的了,小学可以,初中到了高年级就难了,到了高中就更难了,没有好的学习习惯,不能静下心来,有头有尾,善始善终,专心致志地做好一件事,不用说高中的课程学不好,可能这一辈子就只能去做一些让人看着、让人管着、自己说了不算、完全照着人家去做、做好做坏无所谓的粗活了。
能记住物体在屋子里的位置
在日常中,眼睛像闪电一样看。可以在眨眼的功夫,即01~04秒之间,去看眼前的物品,然后回想其种类和位置;看马路上疾驶的汽车牌号,然后回想其字母、号码;看一张陌生的面孔,然后回想其特征;看路边的树、楼,然后回想其棵数、层数;看广告牌,然后回想其画面和文字。所谓“心明眼亮”,这样不仅可以有效锻炼视觉的灵敏度,锻炼视觉和大脑在瞬间强烈的注意力,而且可以使你从内到外更加聪慧。
同学们在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力,在一个点上歼灭敌人,这是军事天才。我们知道,在军事上,要集中自己的兵力而不被敌人觉察,要战胜各种空间、地理、时间的困难,要战胜军队的疲劳状态,要调动方方面面的因素,需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力,注意力,也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨,是很有兴趣的事情。
人的注意力就那么点,怎么才能把注意力用在刀刃上呢?
青春期综合症是青少年特有的一种心理现象,是青少年在青春期,因适应能力和心理防卫机制尚不成熟而出现的具有心理失调特征的心理异常,其表现是因人而异、各具特色的。在现实生活中,青春期综合症的主要表现是:
1.苛求体貌。一些青少年对自己的容貌和衣着相当敏感,以至于过分挑剔;有些同学会对客观存在的某一些“丑陋”,如体胖、肤黑、眼小、狐臭等忧心忡忡、烦恼不已,以至难以接受。
2.异性敏感。进入青春期后,随着性意识的发展,青少年对异性的言行举止过分敏感。他们常会把异性对自己的好感当作对自己的“倾心”,而把自己对异性的好感当作“爱情”,从而造成不必要的苦恼。
3.情感危机。由于青少年情绪波动大,自我控制能力不强,因而当他们在学习、交友、生活等方面出现重大波折时,很容易在极度失望和沮丧的情况下,做出莽撞之事。
4.心灵空虚。这是一种生活无聊、闲散寂寞的心态,表现为对任何事物都缺乏兴趣,提不起精神,似乎生活中根本没有能引起其兴趣的因素,整天无所事事。心灵空虚是青春期综合症中,负面影响最为严重的心理失衡现象。
此外,青春期综合症还表现为严重厌学、社交障碍,离家出走等现象。?尽管青春期综合症不属于严重的心理异常的范畴,可其对青少年心理的良好发展和人格的健全却是十分有害的,如果不能迅速地走出这种心理误区,则有可能导致较为严重的心理障碍。
层次二:意识无能。知道该做哪些改变,但做不到。
4、适应能力、加快认知过程、适应不断变化的环境、反应能力快、在压力下做出更好的决策
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