儋州青少年减肥训练营

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备注：3个动作每次重复10-15次。

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亨利：还有别的办法吗?

咖啡的香味使人情绪稳定，并能提高感官的的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。

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5 跪坐姿势，双手自然放在大腿上方。

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