江苏五年制专转本复习总是无法静心，如何客服这种现象？

既然选择了专转本，就要杜绝外界一切不良诱惑，全身心的投入到专转本学习中去！

很多同学选择了专转本，却总是无法静下心来好好复习，一拿起书就犯困、烦躁，上课容易走神，学不了几分钟就想玩手机。针对这些现象，要如何客服呢？

1.明确自己的目标和计划

选择五年制专转本的考生可以尽量每天把自己的任务用时间去量化，比如这个月要看这两本书，下个月看那两本，这一个月，每天某一段固定的时间看这本书，雷打不动，逐渐养成高效看书的好习惯。

2.列出你的问题

列出你的问题，然后问一下自己该如何去解决，五年制专转本其实也是一个不断遇到问题解决问题的过程，所以问题来了不要怕，想办法解决。

3.不要总强调负面信息

不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。越是这样担心的事情越容易发生。多给自己一些积极性的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多！

4.放下书本走出去

五年制专转本的复习是需要忍受孤独和压力的，复习累了不要强迫自己，适当的放下书，走出去，散散心，放松心情，这样学习效率才会更高！

江苏博大专转本主做五年制专转本（五年一贯制专转本）学历教育行业，办学已达13年，以强大的师资，精准的内部学习资料，小班化教学，全日制上课模式，高三式复习、管理，随到随学，通过率高，江苏省内南京、南通、无锡、苏州、常州等地均设有分校，外地学员就近安排上课地点，详情咨询总校刘老师一七三七二二三七七六八，微信同步，总校地址：南京市鼓楼区山西路8号金山大厦A座24楼。

江苏博大五年制专转本办学优势：

老师好：聘请专业老师，其中有些更是参与出卷与阅卷工作的专家级教师。

管理严：打卡签到，保证出勤率；全程监控，保证上课有序进行；及时反馈学生在学习过程中出现的问题。

教学好：寒假班、暑假班、基础班、强化班、冲刺班、考前协议班等等，合理安排课时，因材施教，对不同学生制定相应的教学计划。

办法多：日日练，周周测，月月考，搜集*新*权威的考前资料，保证学生的通过率。

人性化管理：关心每个学生学习心里情况，为焦虑的学生进行心理疏导；关心住宿学生的生活情况。

通过率高：江苏博大专转本十几年的教学经验，自编的独家五年制专转本教材及主考院校内部重要讲义保证通过率。

江苏博大专转本愿您本科梦，期待您的加入！