新闻标题:湘潭全国哪的减肥训练营好
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1.正坐在垫子上,双腿分开、伸直,弯曲右腿,把右脚掌贴到左大腿的内侧;
保持俯身背部伸展动作,然后双臂向前伸直,掌心相对。
用煮过的咖啡喳按摩不仅可使肌肤光滑,还有紧肤,美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液,在容易囤积脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位,沿着血液、淋巴流动的方向,朝心脏部位移动,还能达到分解脂肪的减肥效果,如果沐浴时按摩效果会更好。
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