天津儿童篮球培训学校

天津武清区儿童篮球是天津儿童篮球培训学校的重点专业，天津儿童篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

成功没有选择，失败没有借口。坚持下去你会发现成功并不遥远。也许这就是你的一次脱变，在运动中锻炼意志、力量、心智，在运动中健康得到升华，一次一次的坚持渐渐的你会发现，你已经拥有了飞翔的力量。幼儿篮球培训班,培养少儿身体素质综合能力，通过孩子对运动的喜爱去激发训练的热情，丰富孩子的课余生活，尊重个性，创造力，用鼓励、运动的激情去感染学员，

传球前双臂微屈，双手持球放于胸前。可以用于各种距离，各个方向的传球。2. 双手（或单手）低手传球:近距离的隐蔽传球，用于两进攻队员擦身而过时。3. 双手头上传球：常用于抢获篮板后的快攻一传或者外线队员的传中球。4. 单手肩上传球：用于抢得篮板后长传快攻5. 单手胸前传球：多用于传球队员与防守队员距离很近的情况下。6. 单手体侧传球：一种近距离的隐蔽性的传球方法.

动作方法：两膝迅速弯曲，重心降低，抬头看前方，上体前倾，靠近防守队员一侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和摆脱防守，继续前进。动作关键：两膝弯曲迅速，降低重心，上体前倾；拍按球短促有力，手脚协调配合。（三）：运球急停急起运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。

从60年前开始到现在，洛克公园代表了真正的街头篮球文化，这里承办了无数最高水准的街球比赛，也诞生了无数的街球高手，比如你们熟悉的骨头收集者就是在洛克公园一炮而红的。1998年，艾弗森曾经现身洛克公园，你AI不愧是从小在街头长大的，和专业的街球手打起来也是稳稳的虐菜水平。

T恤的话最好也是那种棉质的，尺寸合身，可以印一些自己喜欢的球星或者其他标志的图片。现在比较流行紧身的速干秋衣，性能比较好，可以尝试。球鞋，一般有高中低帮的，我比较喜欢中帮那种，简单实用安全，其实也是看个人选择，一般进口品牌的球鞋比较舒服，耐穿，质量好。

要打球，先吃饭。同样是剧烈的运动，在寒冷的季节里，身体不仅要应付剧烈的运动，还要消耗大量的热量来保持体温。所以一般来说冬天打球会消耗更多的营养物质，特别是糖类等等供能物质。如果不吃饭就打球的话，不仅会感觉肚子饿，还可能因为能量的消耗导致身体乏力，影响发挥。更严重的是打完球之后还会造成体温的迅速降低，导致感冒等等。

两只小手伸出来，

胯下运球技术是众多运球技术之一，这一招能够有效的防止对手掏球，并且利用这次机会过人。其实胯下运球技术并不神秘，这是一个熟能生巧的过程，需用进行大量的练习。双手胯下运球：这个练习可以提高双手的协调性，并有效提高非惯用手的控球能力。上双球的难度会非常大，所以先进行适应性训练：胯下滚球。左右腿之间交叉滚球训练，一个球胯下，一个球体前。

2、还有记住，篮球是集体运动，在比赛中要注意调动和融入集体才能感受到篮球最大的魅力关于接球：1)、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。2)、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。3)、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。

并靠 近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手拍按球的后上方，加速运球突破。动作关键：拍按球的部位、方向正确，同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手。（五）：运球转身运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时，运用后转身改变运球方法，借以突破防守的一种方法。运作方法：以右手运球为例。

孩子学篮球，基本动作技能十分重要。在基础牢固的前提下，可开始让孩子接触篮球赛制，规则，熟悉赛场，再学习一些基本的攻防技巧。例如：二次运球、走步违例、防守犯规、进攻犯规等。

扎实的基本功是打好篮球必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。乔丹说过：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”

给孩子渗透“我们是一只篮球队，我们是一支团队”的概念。

练习训练：①双手持球，双臂上举，将球举过头顶。②手腕不动，仅依靠手指的力量使球左右小幅传动。注意事项：持球练习中有很多动作在真正的比赛中并不会用到， 但手部如果能很好地控制篮球，对于投篮、运球、传球等基本技能有很大的提升。所以，首先需要做的是培养球感。

这是一种简单有趣的练习方法，多用于高强度练习过后的恢复体力练习。比如球员大强度练习过后，进行罚篮。这种在罚篮更接近比赛实际中的罚篮，因为比赛中大多数罚篮是在心率很高情况下的罚篮。既能够使球员得到片刻休息，又能够模拟真实比赛情况中的罚篮，非常实用。

天津儿童篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学儿童篮球就来天津儿童篮球培训学校

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