苏州平江区儿童注意力训练培训学校

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⑷从1分钟开始

　　而当孩子表现很好时，不要只是说：“很好”。赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，“你今天主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌”。不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。

兴趣是产生和保持注意力的主要条件。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成。所以家长应注意培养孩子广泛的兴趣，并以此为媒介来培养孩子的注意力。

　　学会有艺术地管，学会合理的方法！

积极点，相信自己可以克服一切困难。

有些孩子对自己要完成什么任务,需要多少时间,没有清晰的意识,时间观念淡薄,做事没有顺序和章法,缺乏时间管理的能力和自我监控的能力,因此不能保证注意力高度集中,快速有效地完成任务。

换句话说，我们坐在这里，意识的念，其中没有东西，那么统统是白搞的。正统的道家修法同这个没有差别。道家的《悟真篇》上说：“壶内若无真种子，犹如炉火煮空铛”。就是说，你打坐坐在这里，尽管是定，你定四十九天也没有用啊！其中没有一点东西，其中无物，你坐得再好有什么用？所以道家讲，金丹一粒吃了就不死，这个服食金丹就是意念专一，系心一缘。也就是拿净土来讲，“净念相继”，大势至菩萨念佛，就是这一念完全定住了。

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佛教的修行核心是“戒定慧”，而定力（专注力）是一切生命成就的基础。诸佛菩萨的一切神通智慧无不是以定力为基础的成就。

有些家长在孩子才一两岁的时候就着急让孩子进行专业化的注意力培训,殊不知这样是在扭曲孩子成长的自然法则,反而有可能起到相反的作用。

2、尽量减少无关刺激的干扰。当孩子从事某种活动时,我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境,刺激物尽量减少,比如玩具,每次只拿出一两个供其玩,其他的都收起来。这样无论是从视觉还是听觉上,都尽量减少无关刺激,孩子就比较容易精力集中地干自己的事情。

3、正确引导孩子。最初孩子可能还不会精力集中的做事情,他不知道身边的工具该怎样使用,东戳戳、西戳戳,就是没法安下心来做一件事情。这时候就需要家长的正确引导了,你可以跟孩子一起玩,用“你看,这里有一个洞呢!”, “我发现这些积木可以建一座楼房”“你能帮我找到绿色的纸牌吗?”……之类的引导语很自然地将孩子带入到活动中去。久而久之孩子的注意力就培养起来了。

4、不打扰孩子。在孩子投入地活动时不打扰他,若是孩子无法独立完成学习,家长可在旁陪伴、协助,但切忌给予过多指导。

1、环境的干扰。

长时间的使用社交软件，回复邮件短信，浏览网页，会使大脑不断接受信息，却没有一个缓冲期去处理信息。这样的一种行为，也是记忆力衰退的诱因之一。

5、睡眠不足

南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。

4、香蕉

网络化有两个层面：一是知识体系被你通过理解的逻辑关系形成一个网络，一个是也学科的知识被你按照所认知的关系图示出来，你可以把知识画成一张网。也可以把知识画成一棵树。当你把课本上的知识化成一幅画的时候，你会突然发现自己对这本书的所有知识点已经了然于胸。

收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时、大文学家，因为我理解。同学们常常会发现这样生动的场面。比如：节奏分明的处理学习与休息的关系

注意是意识所在之处，。俄国教育学家曾经这么论述注意的重要：注意是我们心灵的门户，意识中的一切，必然都要经过他才能进来。

再长吸一口，慢慢呼出。

有人会认为，我每天都学习很长时间，没时间睡，但我说想说这是错的。如果你不运动以及饮食不正确，只是因为你不知道，那好吧，看看那个1904年就有的每日15分钟饮食计划，建立自己的金字塔饮食结构。如果你在意为这个花太多钱，也有很多的读者建议是关于如何吃的健康又花费不多的。如果你不保持身体健康,任何使大脑保持敏锐的计划都很容易失败。有一点体力活动和良好的饮食会让你的的脑和身体处于最佳的状态!

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