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最后更新:2025-04-04 15:04:44        浏览次数:69        返回列表

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沈阳大东区小学生篮球

双方犯规
在某些情况下,双方球员会为了争夺位置而发有激烈的动作,就是指侵人犯规的动作。裁判就会判双方球员一次双方犯规,即每人一次个人犯规,然后按轮换发球法决定发球权。

这个动作看上去有些花哨,但其实是一个非常实用的突破动作,在比赛中灵活运用,往往能达到意想不到的效果。背后运球是这个动作的根本,背后运球和体前变向道理相同,要练习后面技巧,首先把这个动作基础练好。在背后换手以后,再次进行背后变向,这个变向直接从身后将球绕到身前,当然这个动作对于大部分球迷来说有一定难度,在从背后向前绕的时候,重心跟随篮球向前转移,同时向右侧迈出左脚。向右侧迈出左脚以后,重心转移到左脚,向右侧突破。

篮球体能训练10种方法及要求

  1、传球的路线

提示:在球投向篮筐的时候,试着让球旋转一下,这样更好地打中篮板并且命中。

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