沈阳苏家屯区少儿注意力不集中培训学校

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快乐的人不是那些拥有的多的人，而且那些知道该把劲儿往哪儿使的人。

古代有的人可以“一目十行，过目不忘”，这种能力是可以在青少年时候教育训练出来的。三年的课程实践中，无数家长反馈孩子的注意提高，成绩提升。包括做了定慧力训练的成人，也能明显感觉到看书速度变快，专注力有显著提升。

附：南怀瑾谈“什么是定力的修持？”

树立自信心。在记忆过程中要给自己打气，坚信自己一定可以记住的信念。另外还要给自己明确的任务，也可以找同学家长监督完成，提高自己的记忆质量。

　　3：童年创伤对当事人造成一连串的后遗症，如自我价值感低、对人或周遭环境难以信任、身体和心灵的分割和麻木、人际关系上的困难等。

爸妈有时往往一个指令出去，就要孩子马上做出响应。然而每个孩子发展都是不一样的，有的孩子动作发展较快，有的是思考方面较快，当孩子的思考动作协调不是很好时，而家长却又要求严格，超出孩子动作能力时，爸妈就会认为孩子慢吞吞，而孩子则会认为他已经很快了。爸爸妈妈和孩子的标准不一样，常是孩子被认为慢吞吞的主要原因。

　　伪真理之二：你可以塑造孩子的性格。

　　就说明父母自视是孩子的领导，当领导说话，孩子只能接旨服从。青春期的孩子渴望被

曾经听到过学生这样的言谈：“我不喜欢某某老师，他不关心我们的学习，上完课就算了。我喜欢某某老师，他上课时耐心地指导我，下课有时间尽量帮我解答难题，他很关心我的学习和生活……”实际上学生的这些话，就是指师生之间有了情感交流。我想，后者上课的课堂效率会高于前者，因为他注意了师生之间的交流。假如你在上课时能通过各种途径加强师生交流，比如你一个赞许的动作，一句表扬的话，一个微笑，都会对学生产生影响，都是在和学生进行情感交流。这样的老师上课，有哪些学生不愿听呢？这也无形中吸引了学生上课的注意力，课堂效率也就高了。

差错出现超过240或全对为出色。

也不要强迫自己不去想别的事情，如果你在想不要去想某事，脑子就被占据了，无法专心。告诉自己“回到这来”，让其它的事情自然而然的消失。

　　照顾自己需要和自私不是一个范畴的事。但不懂得体会自己感受和需要，就很难体察别人的情感和需要，也会轻视别人的情感需要。不会尊重自己，肯定也不会尊重他人。当然在个人主观层面，我们心理学有清晰的理解，你可以是一个热心肠的人，愿意照顾他人的人，但未必得到别人的接受，及好心未必办成好事。也可能那些不受控制的情绪在你不经意间影响自己和人际关系。这种情形在亲密关系上，如夫妻之间和亲子关系上尤其显着。

越是想学习的时候，越是无法集中注意力，头脑被一些莫名其妙的怪念头占据着，无法摆脱掉。有时候，脑子里又一片空白，上课老“走神”，不知道老师都讲了些什么，这种情况长久出现，影响学习效率和学习成绩。该怎么办？

没有人可以一直工作或者学习，每个人在学习的中间都应该注意休息，劳逸结合才能让孩子得到更好的进步，台北教育大学兼任教授王淑俐建议父母，与其要求孩子在书桌前坐得久，不如要求他们有效率：在有限的时间内，把该做的事做完、做好。

注意力问题产生的原因：

① 生理原因：脑组织器质性损害，许多有此症状儿童是由于额叶或尾状核功能障碍，包括母孕期疾病、抽烟、酗酒，分娩过程异常等。常见的诸如剖腹产，在大中城市时里，剖腹产儿童约占40%。

② 环境因素：许多小食品或成品中的人工添加物，如色素、防腐剂类等微量元素缺少等，都是可能的原因。

③ 家长教养态度和外界压力：家长教育方法不当，提供太多刺激，孩子认知程度跟不上老师和家长的要求。

④ 孩子注意不好时，大人给予强化的方法不正确。

⑤心理因素有些儿童因种种原因常受人冷落，为了引大人关注，使人关心他，经常有意地以不同行为吸引大人注意来达到目的。

⑥ 睡眠不足。据一项调查显示，只有19.4%的学生能达到810小时的睡眠。

方法之七：空间清静

这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的初阶段的一个必要手段。同学们常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从数学王国出去了，到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。

所以，作为训练自己注意力的初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全部无关的东西。然后，使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。

这可能是由于在睡眠中气孔被阻塞而引起的呼吸暂停症，气孔被阻塞，传达到大脑的信息自然会减缓。通常男性比较多见，或是因为超重，或年龄超过40。

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