深圳少儿篮球培训学校

深圳南山区北大附中少儿篮球是深圳少儿篮球培训学校的重点专业，深圳少儿篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

应达整体水平

技术动作规格已基本完善，技术掌握较为扎实，战术和比赛的基本技能已经掌握，身体素质得到全面发展，具备了掌握较高难度技术和进入较高书评的必要条件;技术动作正确协调，在对抗中能在时间和动作上作出正确反应。

1、掌握了进攻性防守的技术要求，具备较好的判断能力，能较好的进行防守合作;

2、掌握了争抢篮板球技术，起跳及时，有强烈的争抢意识;

3、攻守迅速、选位正确及时，初步掌握整体战术;

4、有良好的观察能力;

5、初步懂得篮球基本技术及自我训练提高方法;

6、顽强泼辣。

以游代训，变换训练手段单一的、重复的训练模式会让人觉得疲劳、枯燥，这很容易影响孩子们训练的持久性，让孩子们对训练感到厌烦。但如果说把训练编成比赛或者是游戏，效果就不一样了。

　　后卫突破的要领：

还可以让孩子扮演“眼睛、耳朵、胳膊、手掌、小腿、大腿”等的身体部位来参与篮球学习，通过丰富的学习设计，让孩子持续练习和进步。

常用的柔韧和灵敏性练习：

教练员鸣哨开始比赛，所有球员开始在界限里面里面运球移动，运球的同时要避开其它人。控制好球。这种练习方法会很好的提高球员球感，因为球员眼睛要始终看着其它球员的移动，所以会避开其看自己的球。也能避免孩子运球时低头看球。（四）教学要点1、不允许所有球员运球的时候统一向一个方向移动，这样太简单了。2、不断提醒孩子们头向前看。3、提醒孩子们要两只手运球，不要始终用强侧手运球。

扎实的基本功是打好篮球必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。乔丹说过：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”

　　中国男篮和欧美强队的差距，最突出的一点就是上肢力量。

你觉得你能大幅度提高自己的篮球水平么？答案是肯定的。要提高篮球水平，你要明白篮球是个什么“东西”？提高这个”东西“需要什么？它不是一个单纯的去力量房深蹲150KG，每天疯狂练习投篮500次，你就能打出良好赛场表现的运动，更多时候是需要用脑的运动。篮球到底是个什么东西?篮球是一种力量型对抗项目，它需要你有的能力：1、首先你要有基础力量，对抗，体能；

一只小脚向前迈，

上篮是一项基本的篮球技术，是一种高命中率的得分动作，受到广大篮球运动员以及爱好者的欢迎，并不断创造了上篮的奇迹。可是有很多球友在上篮的动作都做的不错，但是关键的一点就是球总是会拿不住或者被对手断掉，下面小编就为大家带来上篮时如何保护好球技巧，希望可以帮到大家。1、在运球后起第一步的时候，就用两手将球环抱于胸中，这是使用最为普遍也是最有效的方法，可以保护球不让人断掉（这一招如果经常打球应该会碰到不少这样护球的人，

将篮球技巧动作设计成游戏，比如在训练幼儿横向移动时，如果简单的通过儿歌和传授来练习那么幼儿在很难在一节教学活动中熟悉动动作要领，因此将横向移动这一技巧和游戏结合，这些游戏往往又要是孩子门平常熟悉的，因此在横向移动中可以将老鹰捉小鸡的游戏运用到横向移动的训练中作为技巧训练的铺垫。

小前锋乃是对命中率要求低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小 前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得 分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此 小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

青少年阶段的篮球队员活泼好动，思维敏捷，喜欢新颖的知识技能和训练方法，可塑性较大。然而，现在的学生多数为独生子女，个性较强，若不在训练中注重训练的目的性和拼搏精神的培养，往往容易半途而废。因此，如何让孩子积极投身于篮球运动，成为了问题的关键。

两人玩球

运球练习：两人绕高低运球、两人面对面牵手运球、两人平行牵手运球、两人握手运球、一对一抢断球、两人一球滚接、两人两球滚接、两人胸前传接球、两人击地转接球。

深圳少儿篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学少儿篮球就来深圳少儿篮球培训学校

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