深圳健康管理师培训学校

新闻标题：深圳怎样选择专业的健康管理师培训学校

深圳健康管理师信息 深圳健康管理师是深圳健康管理师培训学校的重点专业，深圳市知名的健康管理师培训机构，教育培训知名品牌，深圳健康管理师培训学校公司现有5000余名员工，拥有近1000名专业讲师，已在全国30个省市自治区开设了200余家直营分校。

深圳健康管理师培训学校分布深圳市罗湖区,福田区,南山区,宝安区,龙岗区,盐田区,世界之窗,深南大道,世纪假日广场,布吉街,吉华路等地,是深圳市极具影响力的健康管理师培训机构。

深圳健康管理师培训学校,公司成立以来，一直积极推进职业教育发展革新，依靠科技进步先后推出“网络+面授+智能题库”的融合式教学和“讲师授课+助教答疑”的双师课堂，全面采用3D模拟仿真技术开展教学，汇聚内外师资打造精致产品，整合社会优质资源搭建人才交流和企业合作平台，为每位学员提供包括政策咨询、教学辅导、学习规划、备考答疑、就业指导等在内的个性化 “一站式”服务，建立了完善的教育和职业循环发展服务体系。

　　个人史：既往疾病史、手术史、用药史、现症史、婚育史、过敏史、食物不耐受、妇女月经史、家族史、健康管理(体检)史、健康素养

评估健康的程序是三级健康管理师考试可能会涉及的内容，为了帮助大家更好的复习备考三级健康管理师考试，优路教育整理以下内容，希望对您有帮助！

对于多数人来说，平时很少会注重管理自己的健康，只有等到生病了才会意识到健康的重要性，而健康管理师这个职业，对国人来讲就更为陌生了。但在其发源地美国，健康管理师却早已家喻户晓。快节奏的工作和生活，使越来越多的人出现焦虑、抑郁、精神衰弱慢性缠身等现象，解决这些问题恰是健康管理师的职责。

　　三、国家相关政策:

　　13.干预活动覆盖率的计算公式(了解)

　　(参与某种干预活动的人数)/(目标人群总人数)×100%

　　在美国健康产业占GDP的17%，其中健康服务占健康产业的65%以上，健康保险在健康服务产业中比重很高，而我国健康产业只占GDP的5%左右，发展空间巨大。根据我国居民健康现状来分析，健康保险市场是保险行业未来主要发展趋势。

　　4.保健品企业

　　近些年消费者对保健品的认识越来越客观和理性，从治病到治未病，这是对保健品本质作用认知的一种理性回归，随着我们国家经济的发展，人民生活水平不断提高，中国保健品产业发展空间巨大，如安利，完美，宝健，天狮，新时代，康宝莱等直销公司，和汤臣倍健，善存，自然之宝，健安喜等非直销公司发展迅速，所以对健康管理师的市场需求是巨大的!

　　5.餐饮领域

　　在食物种类日益丰富的今天，人们除了吃饱，吃好以外，更希望能够吃的健康，在幼儿园，大型职工食堂和养老院等机构十分欢迎既精通烹饪技术又懂健康知识的健康厨师来服务。

　　6.健身中心

　　健康管理师结合健身爱好者个人的身体情况，对他的运动处方进行科学的指导和调整，制订合理的饮食健康计划，指导其补充适当的健康，达到事半功倍的健身效果。对运动健身行业人士而言，经过系统的学习后，就可以通过每个人不同的身体状况，饮食习惯等等不同因素，来给每个客户制定一个合理的运动健身计划，显得自身更专业。随着人们对运动，健身的意识增强，对专业的健康教练要求也会越来越高，懂营养、懂健康管理的人才需求逐步加大，健康管理师的人才缺口也越来越大。

　　7.健康工作室

　　为个人、机构、团体组织等提供有关健康、食疗和餐饮服务等方面的专家建议，他们经营的是自己的私人咨询业务。

　　8.食品企业

　　在食品领域，健康管理师协助进行研究策划，使食品公司得以生产出更好的食品和健康产品并投放市场，并可对公司一线销售员工进行食品健康相关方面的培训。

　　9.养身馆

　　养生馆是为人们提供经络养生、香熏SPA、美容美体、中医养生，减压放松等服务项目的休闲养生场所，有健康管理师的参与介入可以更好的对客户进行指导服务。

　　10.体检中心

　　体检中心这几年发展迅速，越来越专业，服务配套越来越全面，其中不乏高端体检机构如爱康国宾、第一健康等。健康管理师可以针对会员的需求提供健康咨询及定期专属健康讲座服务，帮助会员改善生活方式、饮食习惯等，降低病发的风险。

　　11.健康管理公司

　　健康管理在我国处于刚刚起步阶段，发展异常迅猛，截止至2015年12月，国内已有健康管理公司约3000多家。健康管理是集合医师，健康管理师，心理咨询师，运动康复师等多工种的领域，健康管理师在其中扮演了重要的角色。

　　12.美容院

　　充足均衡的健康饮食是维持肌肤美丽的关键，健康管理师负责客户健康方面的咨询、分析，有针对的对客户进行健康讲座、健康沙龙;负责美容师健康知识的培训。

　　13.月子中心

　　健康管理师根据产妇不同阶段的健康需求，对特殊产妇进行不同阶段的月子餐搭配，提出合理化配餐建议，解答客户有关餐饮方面的疑问，以便产妇尽快恢复。

　　14.健康管理师培训机构

　　随着健康管理师考证热潮袭来，近些年健康管理师相关培训机构如雨后春笋般建立，在健康管理师培训机构工作的健康管理师负责健康管理师的招生和管理服务工作。

　　15.私人健康管理师

　　健康管理师是最适合兼职从事的职业，可以为高级白领、职业经理人、高收入家庭，慢性疾病患者等兼职提供个性化健康咨询与配餐服务。

　　16.健康讲师

　　健康讲师的需求领域非常广泛，可以在保健品公司，社区机关，学校企业等领域进行健康健康知识的培训讲座。具有健康专业知识，又具有良好演讲与表达能力的健康讲师，会逐步成为健康传播的主流人物，共同为全民健康促进事业的发展而努力，真诚的为中国人的健康加油!

　　17.养老行业

　　2018年的\"两会\"提出：深化养老保险制度改革，建立企业职工基本养老保险基金中央调剂制度，中央收取3%统筹调剂。继续提高退休人员基本养老金和城乡居民基础养老金。发展居家，社区和互助式养老，推进医养结合，提高养老院服务质量。

健康管理师考试关于健康风险识别的考试大纲”，希望对各位复习有帮助。祝各位顺利通过考试。

1.健康风险识别

2.健康风险评估的意义(掌握)

健康风险评估是一种以广大基础的流行病学数据与个人数据比较以推测个人患病或死亡风险的运算过程。健康风险评估是进行有效的健康服务计划和卫生行政管理的重要手段之一，对了解人群健康状况、合理的分配资源将起到很大的作用。

3.慢性病的主要风险因素(掌握)

慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，如不健康的饮食、缺乏运动和体力活动、吸烟和无节制的饮酒等。

4.慢性病的预防方法(了解)

预防慢性病的最好方法是改善生活方式，减少导致这些慢性病的危险因素。

5.健康危险因素的分类(掌握)

按是否可以纠正分为不可改变的危险因素和可改变的危险因素。

6.不可改变健康危险因素的种类(熟悉)

不可改变的危险因素主要包括：家族遗传史、老龄化、性别、环境等

7.可改变的危险因素(掌握)

可改变的危险因素主要包括：心理不健康和(或)健康知识水平偏低、不良生活方式(吸烟、饮酒过多、运动不足、膳食不平衡)导致的腰围/BMI超标(肥胖或超重)、血脂异常、血糖/血压/尿酸偏高等。

8.不良生活方式的主要表现(掌握)

①吸烟、②不合理膳食、③缺乏体力活动/运动、④酗酒、⑤压力。

9.吸烟的危害(熟悉)

吸烟增加罹患心脏病、卒中、癌症、严重肺部疾病和其他慢性病的危险性。戒烟10-15年之后，危险性就会降至与非吸烟者几乎相同的水平。

10.健康饮食的目标(熟悉)

健康饮食的目标是保持恒定理想的体重、预防疾病和摄入充足、平衡的各种营养素。

11.进行体力活动的意义(熟悉)

①有助于降低胆固醇水平，升高HDL-C水平，缓解高血压，降低罹患心脏病的危险，也有助于降低发生其他慢性疾病;②消耗多余的热量，有助于保持体重;③改善心肺功能。

12.体检中常用的健康风险评估指标(掌握)

①体重与体质指数(BMI) ②血压 ③总胆固醇，是LDL、HDL、VLDL的总和 ④高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇 ⑤总胆固醇/HDL之比 ⑥甘油三酯 ⑦激素替代疗法 ⑧左心室肥大(LVH) ⑨脂蛋白(a) ⑩前列腺抗原(ATG,PSA) 前列腺肥大。

13.总胆固醇量的意义(熟悉)

总胆固醇在人体代谢中具有重要功能，是LDL、HDL和VLDL的总和。高胆固醇与心脏病有高度联系。

中医诊断手段,可概括为“四诊”,即望诊、闻诊、问诊、切诊。

(1)望诊:即观察神、色、形、态,以及身体局部、分泌物、排泄物的外观,其中以望面部和望舌为重点。望面色一般为:面色白主虚、寒,赤主热,黄主脾虚、湿困,青主瘀、寒、痛,黑主肾虚、寒、水、瘀。

　　一、老年人身体活动注意事项　　1.老年人参加运动期间应定期做医学检查和随访。患有慢性病且病情不稳定的情况下，应与医生一起制定运动处方;　　2.感觉和记忆力下降的老年人，应反复实践掌握动作的要领，老年人宜参加个人熟悉并有兴趣的运动项目。为老年人编排的锻炼程序和体操，应注意动作简单，便于学习和记忆;　　3.老年人应学会识别过度运动的症状。运动中体位不宜变换太快，以免发生体位性低血压，运动指导者应注意避免老年人在健身运动中的伤害;　　4.对体质较弱和适应能力较差的老年人，应慎重调整运动计划，延长准备和整理活动的时间;　　5.合并有骨质疏松症和下肢骨关节病的老年人，不宜进行高冲击性的活动，如跳绳，跳高和举重等;　　6.老年人在服用某些药物时，应注意药物对运动反应的影响。
　　二、运动处方　　1.概念：是指对个体进行运动能力评估的基础上，制定的个体化身体活动方案。　　2.基本原则(FITT-VP)：包括运动的频率(Frequency)、强度(Intensity)、时间(Timing)和类型(Type)以及运动量(身体活动量(Volume))和进度(Progress)
　　三、健康成人运动处方基本内容　　1.有氧运动　　2.抗阻运动　　3.柔韧性训练　　4.减少日常久坐不动的行为

　　信息安全内容：保密性、真实性、完整性、未授权拷贝、所寄生系统的安全性

医师实施医疗、预防、保健措施,签署有关医学证明文件,必须亲自诊查、调查,并按照规定及时填写医学文书,不得隐匿、伪造或者销毁医学文书及有关资料。医师不得出具与自己执业范围无关或者与执业类别不相符的医学证明文件。

1.背景①社区概况②社区健康问题陈述③社区人群存在的与健康相关的行为问题有哪些④影响社区人群的健康相关行为因素⑤本社区有利于健康的环境和政策有哪些。2.目标①健康目标②行为目标③健康素养水平④教育目标⑤环境与政策目标。3.干预策略与活动①教育策略②环境策略③政策策略。4.评价方案5.时间进度表6.预算7.人员组织与分工。

　　概念：人体站立时水平方向的最小腰部周长值。

2019年健康管理师第一次考试时间为2019年4月27日，具体科目时间为：理论考试为9:00-11:00 技能操作考试为14:00-16:00。开考前15分钟凭准考证、身份证进入考场，缺一不可。迟到30分钟不得进入考场;开考30分钟后方准交卷退出考场。我们在考试前一天可以提前去考场踩点，熟悉路线和考场情况，当天一定要提前出发前往考场，避免因为突发状况耽误考试。

三、确认信息填充和考试方式

净热能系数(或生理卡价)：每克碳水化合物、脂肪、蛋白质在体内氧化产生的净热能值。

( 碳水化合物-4kcal 脂肪-9kcal 蛋白质-4kcal )

二、人体能量消耗的构成

1、基础代谢(BM) (basic energy expenditure，BEE)

(1)定义：是维持人体最基本生命活动所必需的能量消耗。

(2)基础代谢率(basal metabolic rate，BMR):指单位时间内人体单位体表面积() 或单位体重(kg)所消耗的基础代谢能。

(3)影响基础代谢的因素：

体型与机体构成：同等体重，瘦高者>矮胖者;年龄及生理状态;性别：男性高于女性5%-10%;环境温度;应激状态;种族等。

2、体力活动的能量消耗

占主要部分，约占人体总能量消耗的15%～30%。与劳动强度、 持续时间、 熟练程度等有关。

3、食物特殊动力作用消耗(食物热效应--TEF)

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