商丘睢阳区雪绒花月嫂培训学校

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坐月子请月嫂还是去月子中心？那个好

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3、高龄产妇每天需要保证8-9个小时的睡眠，这样不仅对体内的胎儿好，还可以提高高龄产妇的免疫力。

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如果“月子”期间每餐都吃小米就很容易让人没胃口。也有的人光吃鸡蛋，甚至每天每顿要吃7～8只鸡蛋，不吃其他蛋白质，这样既使得营养不全面，也会引起消化不良，增加肠胀气和便秘的可能，影响营养吸收，还会倒胃口。为了给产妇一个好胃口，家人常常“变着法做”。比如荤素结合、干稀搭配、粗粮与细粮调配、植物蛋白和动物蛋白混合着吃等等。产后仍需以白面、米饭为主食，多进食蛋白质，兼食水果、蔬菜，这才是全面、正确的饮食调养。

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如果宝宝白天睡眠时间过长时，最好叫醒他，比如给他换换纸尿裤、抱起来逗逗他、做抚触、被动操等，慢慢让他区分白天和夜晚是不同的。

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如果宝宝是喂奶粉的，大约三个小时左右喂一次，喂奶前还要换尿布冲奶，喂完后还要拍隔，孩子不睡着，月嫂是不能睡的，好不容易孩子睡着了，还没等月嫂睡着，孩子又开始快要醒了，马上又要吃了，每天重复同样的工作。

2）如果宝宝吃奶之初咽奶过急发生呛奶窒息(胃内空虚)，应将其俯卧在抢救者腿上，上身前倾45-60度，利于气管内的奶倒空引流出来。
2.清除口腔异物
可用手指缠纱布伸入宝宝口腔，直至咽部，将溢出的奶汁吸除，避免婴儿吸气时再次将吐出的奶汁吸入气管
（如果有自动吸乳器，可用其软管，插入宝宝口腔咽部，将溢出的奶汁、呕吐物吸出）

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