遂宁健康管理师培训学校

新闻标题：2020遂宁学健康管理师设计

遂宁健康管理师信息 遂宁健康管理师是遂宁健康管理师培训学校的重点专业，遂宁市知名的健康管理师培训机构，教育培训知名品牌，遂宁健康管理师培训学校公司现有5000余名员工，拥有近1000名专业讲师，已在全国30个省市自治区开设了200余家直营分校。

遂宁健康管理师培训学校分布遂宁市船山区,安居区,蓬溪县,射洪县,大英县等地,是遂宁市极具影响力的健康管理师培训机构。

遂宁健康管理师培训学校,公司成立以来，一直积极推进职业教育发展革新，依靠科技进步先后推出“网络+面授+智能题库”的融合式教学和“讲师授课+助教答疑”的双师课堂，全面采用3D模拟仿真技术开展教学，汇聚内外师资打造精致产品，整合社会优质资源搭建人才交流和企业合作平台，为每位学员提供包括政策咨询、教学辅导、学习规划、备考答疑、就业指导等在内的个性化 “一站式”服务，建立了完善的教育和职业循环发展服务体系。

　　4、 有助于制定准确适用的卫生保健计划

　　④复习笔记是自己心血和劳动的结晶，又是知识的精华，一定要保存好，以便随时取用；经过多次使用，直到记熟为止。从这个意义上讲，整理和使用复习笔记，正是为了最终不要复习笔记。许多人正是在反复的学习过程中，随着认识的不断深入，而使笔记越来越精练，直到抓住知识的精髓，最后完全离开笔记。

　　微量营养素：矿物质，维生素
　　矿物质常量元素：在人体含量较多，大于体重的0.01%，每日膳食需要量都在100mg以上
　　钙，镁，钾，钠，磷，氯，硫
　　矿物质微量元素：在人体内含量小于0.01%，每日膳食需要量微克至毫克的矿物质
　　铁，碘，锌，硒，铜，钼，铬，钴
　　脂溶性维生素：维生素A，D, E ,K（可储存于肝脏中，缺乏症状缓慢，过多可引起中毒）

　　13. 畅通经络的内容：活动筋骨，以求气血畅通;开通任督二脉，营运大、小周天。

　　中国卫生部分类标准：①体重过低<18.5 ②体重正常18.5-23.9 ③超重24-27.9 ④肥胖 ≥28。

　　②化学感受性反射；

　　补贴标准应根据取得职业资格证书或职业技能等级证书有所区别。职工取得初级（五级）职业资格证书或职业技能等级证书的，补贴标准一般不超过1000元；职工取得中级（四级）职业资格证书或职业技能等级证书的，补贴标准一般不超过1500元；职工取得高级（三级）职业资格证书或职业技能等级证书的，补贴标准一般不超过2000元。

　　各省（自治区、直辖市）可根据本地产业发展方向和人力资源市场需求，研究制定本地区紧缺急需的职业（工种）目录。技能提升补贴标准可向地区紧缺急需职业（工种）予以倾斜。

　　8.腰围的概念及意义(掌握)

中医的主要治疗方法有中药、针灸、推拿按摩、拔罐、气功、食疗等。

1.中药中医最主要的治疗手段是采用中药。中药品种,据李时珍《本草纲目》记载有1892种,后来,赵学敏《本草纲纲目拎遗》又增加了716种之多,各地又有民间应用药草出现,估计现有的中药有3000种左右。这些中药来源包括动物、植物、矿物,而以植物占大多数。

　　保健食品最显著的特点是具有特定的人体功能调节作用。通过机体调节，充分调动人体自身的免疫功能，增强机体活力，达到强身健体、预防疾病的目的。其功能性与药品的治疗功能不同，绝不能当成治疗药物。《保健食品管理办法》明确规定保健食品不得宣传疗效，也不得扩大宣传经过审查批准的功能以外的其他功能。

　　2.糖尿病足患者千万留意水温：

　　符合下列任意一项者即为高血压高危人群：①收缩压为120-139mmHg和(或)舒张压为80-89mmHg者;②有高血压家族史者;③超重和肥胖者;④长期过量饮酒者;⑤长期高盐膳食者。

　　7.高血压的主要干预策略(掌握)

　　①药物治疗 ②非药物治疗 ③自我管理 ④协调

　　8.高血压患者非药物治疗的主要方法(掌握)

　　①健康饮食 ②戒烟 ③限制饮酒或戒酒 ④增加身体活动 ⑤管理体重 ⑥健康教育 ⑦保持良好心理状态

　　9.高血压患者健康饮食的关键要素(掌握)

　　在做到平衡膳食的基础上，高血压患者的饮食要特别强调限制钠摄入量，增加蔬菜水果和膳食纤维摄入量，减少膳食脂肪摄入量。

　　①限制纳摄入 ②增加蔬菜水果和膳食纤维摄入量 ③减少膳食脂肪摄入量 ④补充适量优质蛋白

　　10.高血压患者饮酒量的控制值(熟悉)

　　当饮酒量超过40ml/d(或30g/d)时，饮酒会导致血压升高。提倡血压正常者和偏高者最好不饮酒或少饮酒，高血压患者更应该节制饮酒。一般建议男性将饮酒量控制在30ml/d，大约相当于酒精25g，啤酒1瓶(约250-500ml)或者40°的白酒0.5-1.0两。女性则减半，孕妇不饮酒。

　　11.高血压患者增加身体活动的方法(掌握)

　　在医师指导下进行体育锻炼，运动量量要逐渐增加，运动强度应从轻度开始，逐渐加大、运动时间也应逐渐延长。运动类型要以有氧运动。注意不要做动作过猛的低头、弯腰动作，不要做屏息时间过长的动作。

　　①一般高血压患者适量且规律性运动(慢跑、骑自行车、游泳);②已患冠心病和卒中的慢性病患者避免剧烈和在寒冷环境里运动;③医师指导下，运动的量、强度、时间逐渐增加，不勉强;④不拘泥形式、时间;⑤运动类型，有氧为主，如气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类运动、郊游、钓鱼等;⑥注意事项：不要做动作过猛的低头、弯腰动作;不要做体位幅度变化过大的动作;不要做屏息时间过长的动作。

　　12.高血压患者健康教育的基本知识(掌握)

　　通过健康教育，提高人群的高血压预防意识，提高高血压患者自我管理血压的技能和水平，积极改变不良的生活方式。增加管理对象的自我管理能力。

　　13.高血压患者保持良好心理状态的方法(掌握)

　　个人史：既往疾病史、手术史、用药史、现症史、婚育史、过敏史、食物不耐受、妇女月经史、家族史、健康管理(体检)史、健康素养

　　5、健康教育所及有管机构；

　　目前，中国食品药品管理局（SFDA）受理的保健食品大致可归为以下几类：

　　体格测量：身高、体重、腰围、血压 腰围：男性≤85cm,女性≤ 80cm

　　另外，保健食品必须通过功效成分的定性与定量分析以及动物或人群功能实验，证实确实含有有效成分并具有显著、稳定的调节人体机能的作用。其功能实验必须由国家有关部门认定的有资格的保健食品功能学评价单位完成。

　　23.网络成瘾的概念：由于患者对互联网过度依赖而导致的一种心理异常症状以及伴随的一种生理性不适。

　　13.老年人身体活动量 ：强度，宜量力而行;时间30-60分钟中等强度的身体活动;频度，鼓励每天进行一些身体活动。

　　3.医疗保险的概念：以约定医疗行为的发生为给付保险金条件，为被保险人接受诊疗期间的医疗费用支出提供保障的保险。

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