秦皇岛北戴河区健身教练培训学校

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我们初、高中的时候，上生物课都学过，脂肪只有在有氧状态下才能燃烧。

身高、体重都一样的两个人，身材却有如此大的差别，这是什么因素决定的呢？

然而，减肥真的这样容易吗？

如果双方一开始就没有可能，那么这些努力只会徒增伤悲。

这可能与我们文明史上遭遇过很多次大饥荒有关。

然而，坚持一天或几天后，你实在撑不住了，食欲大开，暴食一顿，还专门挑各种高油、高糖、高热量的食物吃。

简单地说，就是节食期间突然暴食，然后通过催吐、服用泻药等方式将食物排出体外的一种病症。

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罪魁祸首的名字就是共振。

还有更简单的：好身材就是瘦啊！

罗马不是一天就能建成的，肥肉也不是一天就能减下去的。

这就要从肌群说起了。

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