青岛小学生篮球培训学校

青岛小学生篮球是青岛小学生篮球培训学校的重点专业，青岛小学生篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

底线球员充当小鱼，中线一两个球员充当鲨鱼。小鱼要从一侧底线运球到另一侧底线，防止被鲨鱼抓住。（二）起始站位游戏开始前，教练员选择一个或者两个球员充当鲨鱼。剩下的所有球员充当小鱼持球到一侧底线。（三）练习方法教练员鸣哨开始游戏，小鱼们运球通过全场，同时防止不要被鲨鱼抓住。如果小鱼被抓住他必须站在原地不动。

2019年青岛专业小学生篮球培训学校

　　相对于进攻来说，防守需要的素质不但没有减少，反而是更加苛刻。对照下面的标准，你就可以检验你自己的防守实力如何。

需要注意的犯规与违例常识有：拉人、推人、抱球跑、阻挡、运球两次、打手、争球、跑出边线，而在这几点，幼儿最容易犯的错误是运球两次，第一次抱球，拍球之后抱球再进行运球，这就是所谓的两次，有一种是争球，十个人一个球，或者六个人一个球，都想拿到这一个球，在球场上经常会看到的是争球，两个，三个，四个人幼儿一起争一个球，这时老师要及时的做好裁判工作，若有犯规的就立即停止，若没事，对幼儿没有任何伤害可以继续争球，这也是培养幼儿的一种自我争强的心理，提高幼儿对事物的竞争性，适者生存。

　　在篮球场上，一个运动员在场上平均只有十分之一的时间是持球的，其余十分之九的时间都是无球的。在这个时候，无球队员就要做无球移动。

5.跨下前后抛球两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。6.膝部盘球两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。7.跨下8字盘球这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

　　不要再安慰自己说这次没有认真防守，如果认真防守了对方啥也不是。

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