青岛少儿篮球培训学校

青岛海尔路少儿篮球是青岛少儿篮球培训学校的重点专业，青岛少儿篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

非实用的篮球进攻技巧:进攻技巧教学7招非常实用的招数1.一步过人当对手靠近时突然降低重心，加速过人。该突破主要凭借是爆发力和速度。注意：突破动作前提是对手与自己距离很近，而且重心不稳。对应身体技术练习：爆发力练习，速度练习，下肢力量练习，基本运球练习。2、鱼饵过人,球作为鱼饵，用球做假动作，在佯装突破的条件下吸引对方抄球或者断球，然后快速变向，加速过人。注意：虚晃动作力道轻，速度放慢，吸引对手有断球欲望，但是不能失去对球的保护。对应身体技术训练：下肢力量练习，爆发力练习，球性及手感练习.

小前锋（SF）
小前锋（Small Forward）乃是球队中重要的得分者。对小前锋根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第个想到的就是要如 何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守，但还是不必要。小前锋 的基本工作，就是得分、得分、再得分。

幼儿拍球常见问题

球往地上一扔，没有拍球的动作；

球越拍越低；

球不听话，忽左忽右；

指导策略

那么怎样教孩子拍球呢?

1、掌握拍球动作要领，用正确的姿势多练习

　　防守在篮球运动中的重要性是不言而喻的。

长传对于长距离的传球来说，通常会使用长传的方式。长传可以用于执行快攻时的第一传，也可以长传给切入篮下的队友，还可以在抢到篮板球后进行长传。

青岛海尔路附近少儿篮球培训班

建立团队概念，凝聚团队力量

　　当然，最早期的练习是效果最明显的，我在这个叔叔教给我这种方法之后的一个月，我的弹跳猛增了30多厘米，从最开始离篮版30厘米左右（那时我才1米6多一点），到可以摸到篮板之上一点。由于有了这个进步，让我打篮球的信心大增，也让我坚信这个方法可以让我最终达到我想要的弹跳。而且在弹跳力增加的同时，爆发力和速度也都相应的提高了很多，这全都要归功于小腿力量的加强。从这个时候开始，加上我之前的技术的训练，我开始在班里面有一席之地了，我们初中的班级被称作“市篮球实力第一”，从办主任到任何一个男生，全都会打篮球，校队是市第一，最后我们班里的校队主力就有4个，包括最后成为“省高水平第一”的那个同学。所以我又很幸运，能在这样的班级里面开始打篮球，和身边的人不断较量着进步，否则，你身边如果没有真正的高手的话，你自己也是很难练成高手的。

抓人者尽可能多的抓住其他球员，抓住的球员出局，站到底线。直到最后只剩下一个球员没有被抓住，比赛结束。（四）教学要点1、如果抓人者运球抓不到人，可以考虑让抓人者不运球抓人。2、运球人不能二次运球、走步之类的违例行为。如果违例，者出界。3、可以视球员多少调整界限（如在半场内运球，如果人少可以在三分线内运球。）

　　后卫在传球时主要应当注意的几个问题：

应达整体水平 技术动作初步符合规格要求，运动技能协调发展，为实现全面提高技术水平和掌握战术技能这一训练目标作好准备。

1、基本技术的手法、步法已初步掌握，养成了正确的动作习惯，能初步在运动中完成动作、控制平衡;

2、已掌握了初级的攻、守知识，初步懂得如何选择位置;

3、掌握了跑跳等运动技能;

4、争抢积极。

年龄段：11~12岁

组别：儿童甲组小学阶段

阶段性质：初级基础训练阶段

教学训练任务

发展运动技能，熟练基本技术动作，奠定篮球技术水平的早期基础。

1、对技术动作进行规格化训练，提高动作衔接的协调和熟练程度;

2、进行身体素质的全面训练，进一步发展反应、动作的移动速度，增大动作幅度;

3、进行心理素质训练，历练意志品质，提高战术意识。　

二， 背对篮进攻技巧：注重利用身高体重背对篮压制对手。而“背对篮”这三个字，就代表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；及带球过程中一旦遭受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧；三， 高位能力：站桩高位接球后，如果对手不防到外线时，用于直接投篮的必需技巧，只有坚韧的射篮技巧，才可以保证高位的牵制作用；四， 远距离传球技巧：因为防守上篮球中锋往往是较接近篮筐的球员，他获得篮板球会比一般球员要来的多。抢到篮板后，第一时间关注队友是否已经无球攻到对手半场，如果已经有队友在对手半场有利进攻位置，这时，就需要把球远距离传送给队友。

一只小脚向前迈，

　　其实，不管什么样的练习，重在坚持。如果你能在已经掌握了投篮基础姿势的情况下，你每天进行300次的投篮，相信你的篮球技术一定会得到提高。

幼儿篮球

1、增强幼儿身体素质，包含力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性、平衡 能力和协调能力等，提高幼儿抵抗疾病的能力。

2、学习基本的篮球技能，运球、传球、投篮、韵律篮球操等。

3、培养幼儿良好的情绪、坚强的品质、积极的态度、开朗的性格、促进幼儿身心健康发展。

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篮球培训机构是市场机制下篮球培训的主要存在形式。因此，为了有效提高我国篮球后备人才的质量，京津冀地区篮球培训机构的管理者有责任对其教学环境、师资条件、教学目标、教学思想、训练时间等影响其教学质量的诸多方面 进行改善，更好地适应市场和时代的要求，更好地满足学员参与培训的需求。

在投篮的分解动作过程中，南京篮球培训班教练和幼儿做机器人的游戏，让幼儿把自己想象成一个机器人，来定型动作。这样幼儿本来感觉的单调乏味的练习，变成了快乐有趣的游戏，更乐于、勤于练习了。南京篮球培训班教练还创编了坦克大战做为练习运球的游戏。

青岛少儿篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学少儿篮球就来青岛少儿篮球培训学校

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