洛阳营养师培训学校

洛阳保健调理师是洛阳营养师培训学校的重点专业，洛阳营养师培训学校师资力量雄厚，学校欢迎你的加入。

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秋季自然界因万物成熟而平定收敛。宜早睡早起，以收敛阳气。同时秋季主收，要收敛自己的神气，借以缓和秋天肃杀之气对人体的不利影响。秋主燥内应于肺。天气逐渐转冷，气血由外向内收。肺主宣泄与肃降，外合皮毛，可以使气血顺利的从外向里走，这时可以少穿一点，凉爽刺激，也有助于提高耐寒能力，这就是“春捂秋冻”的秋冻之意。

（1）平补滋养法　平补滋养法一般分两种，一种是用不寒不热、性质平和的食物。多数的粮食、水果、蔬菜，部分禽、蛋、肉、乳类食物，如粳米、玉米、扁豆、白菜、鹌鹑、鹌鹑蛋、猪肉、牛奶等。另一种是应用既能补气、补阳又能补阴的食物，如山药、蜂蜜既补脾肺之气，又滋脾肺之阴；枸杞子既滋肾阴，又补肾阳等，这些食物适宜于普通人群的保健。

有时候，健康评估可能针对社区的某些疾病群体，如糖尿病患者，此时健康评估就必须有临床内分泌医生、临床药师等参加。健康评估师只能解决单纯的糖尿病饮食问题，而临床诊断、用药等最好由医生和药师负责。

5、“寓医于食”筑起防抗病的“大堤”

（2）评估个人或群体的健康和疾病危险性；

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中医食疗学在预防医学、康复医学、老年医学等领域中均占有极其重要的地位。

1、主观询问

（2）“肺主皮毛”、通调水道：皮毛即为皮肤、汗孔、毛发等。皮肤是人体直接与外界接触的器官，也是对外界气候变化反应最敏感的组织，尤其是面部皮肤终年暴露于外，就更需要温煦、充实、滋养。肺气旺盛则好像大自然之雨露一样，滋润着自然界中的万物；则皮毛柔和而润泽、膝理细致而紧密，从而皮肤适应外界气候变化的能力强，防止外邪侵袭的能 力亦强。肺气虚则皮肤干燥，毛发憔悴枯搞，面色淡白，易发风疹过敏等症。

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2.具有非医学或食品专业大专学历，连续从事本职业或相关工作2年以上；

这些都是学了这门课的感悟，是最让我感兴趣的两点。

通过这次学习让我受益匪浅，使我从健康知识和工作经验方面都有了很大的收获，相信必将对我的实际工作产生良好的指导性作用。我衷心的祝愿世健联能够在以后的教学事业中越办

是针与灸的合称。针法是把毫针刺入患者体内一定穴位，通过实施提、插、捻、转、迎、随、补、泻等不同手法来治疗疾病。灸法是用燃烧着的艾绒熏灼一定穴位的皮肤，利用热能刺激治疗疾病。

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春天气机升发，人也一样。气血经肝气的疏泄渐走于外，可服一些补养肝血、疏调气机的食物和中药来调理。“春捂秋冻”，说的是冬季气血运行于体内，春天的到来，阳气升发，气血渐行于外，由于“乍暖还寒”，毛孔在欲开未开之时，只有捂着点，才有利于毛孔的自然开放，保持肝的气血舒畅，而有利于健康。

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