洛阳营养师培训学校

洛阳保健调理师是洛阳营养师培训学校的重点专业，洛阳营养师培训学校师资力量雄厚，学校欢迎你的加入。

二、职业等级:该职业资格共分三级：三级健康管理师、二级健康管理师和一级健康管理师。其中现在只开展三级和二级健康管理师的认证工作。

篇一：学习健康管理师体会与心得

5、“寓医于食”筑起防病抗病的“大堤”（1-1-2-5）

4.在饮食营养、中医养生等领域连续工作6年以上，并有突出表现者可适当放宽学历要求。

⑴、现病史 是指现在所患疾病的最初症状、自开始到就诊时的全过程。

付国兵 教授，主任医师，硕士生导师。北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任。现任中华中医药学会推拿分会副主任委员，中国抗衰老促进会女性健康专业委员会副主任委员，中华中医药学会疼痛分会常务委员，北京中医药学会推拿分会副主任委员，北京市中青年名中医，北京市师德先进个人，北京市丰台区名中医，北京健康科普专家，为宫廷理筋流派代表人物。

人体的生理功能只有在和谐协调的情况下，才能得以维持，从而处于健康状态，免受病邪的侵袭，即所谓“阴平阳秘，精神乃治”。生活中，饮食得当可起到维持阴阳平衡的作用。另一方面，对于因为阴阳失衡而导致的疾病状态，也可以利用饮食的性味来进行调节。根据阴阳失衡的不同情况，可有扶阳抑阴、育阴潜阳、阴阳双补等很多方怯。如阳虚的人可用温补，选牛肉、羊肉、狗肉、干姜等甘温、辛热类食物以补助阳气；而阴虚的人当用清补，选百合、淡菜、甲鱼、海参、银耳等甘凉、咸寒类食物以养阴生津。

中医食疗学在预防医学、康复医学、老年医学等领域中均占有极其重要的地位。

（1）肺与面部的关系：主要在于“肺主气”的功能，以及肺有宣发卫气，输布津液于全身，借以温润肌膝皮肤的作用。“肺主气”一方面，是指人体上下表里之气均归肺脏统领，是体内外气体交换的场所。人体通过肺吸人自然界的清气，吸进氧气，呼出体内的浊气，吐故纳新，使体内外的气体不断得到交换满足肌肉和内脏的需要，保障人正常的生命体征。

健康是人类的第一财富，爱夫爱子爱家庭，不爱健康等于零。地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，只有健康是自己的。只有拥有了健康，才能享受工作和生活的乐趣。为了自己、家人、社会的健康，我们一起行动起来，用“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”健康四大基石时时刻刻提醒、要求自己，用切实的行动，来充实健康的生活，拥有健康每一天。

3、提高科学营养，增强对疾病的抵抗力

特体质大多是不可逆的，但可以通过预防和医疗措施进行修正和减轻。特体质因疾病种类的不同，我们可以采取相应的食物、中药和食疗调养来进行保健。食疗原则为益气固表，调养先天，培补肾精肾气。应根据个体的实际情况制定不同的保健食谱。平时宜多食五谷杂粮，均衡清淡，粗细搭配适当，荤素搭配合理。忌生冷、辛辣、肥甘厚味以及各种“发”物，以免引起宿疾。

情志养生，就是在“天人相应”整体观念的指导下，通过怡养心神、调摄情志。调神之法，包括清静养神、立志养德、开朗乐观、调畅情志、心理平衡等方面。养生家认为静养之要在于养心，儒、佛、道、医都有此主张。“儒曰正心，佛曰明心，道曰炼心，要皆参修心学一事”。

熊苗 国家一级公共营养师、健康营养原创科普作家、国家高级营养培训师，世界中医药学会联合会医养结合专业委员会理事，北京营养师协会理事，全国食疗养生大会执行会长，中澳营养健康联盟教育学院院长。

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