杭州幼儿蓝球训练培训学校

杭州西湖区天目山路幼儿蓝球训练是杭州幼儿蓝球训练培训学校的重点专业，杭州幼儿蓝球训练培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

篮球运动是围绕着悬挂在空中的球篮，而打开的空间与地面的抢夺，不只具有对抗性、拼斗性、集体性;并且还赋有健身性、娱乐性、艺术性、趣味性、观赏性。 篮球运动是一项高强度的对抗性运动项目，持续时间可长可短，但需求参加者快速奔驰、俄然与连续起跳、活络反应与力气抗衡。常常从事篮球运动，能促进速度、力气、耐力、活络等身体素质的全面开展，进步内脏器官和中枢神经系统的功用。

篮球打得好对升学也有优势，无论是从孩子的身体健康，良好品质的培养。还是未来的长远规划都有很大的好处，家长们，趁着孩子放假的时间，带孩子打打篮球，说不定你家孩子会喜欢上打篮球。孩子在学习篮球之前，培养孩子对于篮球的兴趣。带孩子观看球赛，在看的过程中增加对篮球的了解，感受篮球运动的魅力。

篮球教学：在比赛中最常见的就是V型切入，国为它非常简单，而且如果正确成功的运用了一次在进攻中并得分，会狠狠打击防守者的热情。

在赛场上，转身过人是在篮球比赛中颇为常见的动作，是每名优秀后卫都应该熟练掌握的技能。德隆威廉姆斯和加里佩顿都是这方面的大师级球员，凭借其出色的控球技术及节奏感，经常可以在比赛中使用连续的变向加转身过人。今天，大家一起跟着美国著名训练师Ganon Baker，学习下常见的转身动作。

　　这点太关键了。

一直以来，我都如此深深地迷恋着钟情着篮球，从没有半点懈怠。只要一有空闲时间，我就会选择抱起篮球奔向球场挥洒汗水作为我对于浪费时间、迷失自我的救赎。曾几何时，当失落沮丧时，我大肆挥霍着我那仅有的一寸体力用力的投篮，把所有的烦恼忧伤焦虑通通装进皮球，咕隆一声扔进铁筐，然后看着它滚得远远的，直至消失在我的视线；当喜出望外时，我会兴奋地把内心的甜蜜告诉我ZUI好的伙伴，然后奋力地高高把它举起，送进篮筐，看着它豪迈的向全世界宣告我的喜悦……篮球，俨然成为了我生

（5）后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。

潜移默化地让孩子喜欢上篮球这项运动。?　　“自从来学篮球课之后，我儿子变得比以前活泼多了。”在某小区健身会所内，一位“天才篮球”培训班学员的家长如此向记者表示。在这堂篮球课上，一共有20多名小学员，他们高矮胖瘦各不相同，但脸上都洋溢着快乐而又自信的微笑。

购买正规企业生产的球。较知名品牌的，这些企业生产规范，管理严格，注重工艺和产品质量，其产品相对稳定可靠。2、先将球充进适当气压，找一块平整的水泥等硬质地面，然后将球托起，使球的底部处于1。8m的高度，放手使其自由跌落到地面，观看球的弹性，好的球弹性在1.2m～1.4m之间。品质不好的球弹跳或高或低。

三、要买一个好的篮球，打篮球需要准备一个好篮球。在挑选篮球的时候，不要买那种橡皮篮球，因为容易伤害到手指头，而且那种廉价的篮球，很容易就坏掉了。

回答你的第二个问题前先反问你：所有篮球打的好的球员，他们的身体素质是不是都「超人一等」？既然是肯定的事，为什么身体的柔韧性、协调性练的好以后，会不利于掌握篮球技术？尤其你需了解的是，身体素质越好，越能够把篮球「艺术化」；你可以很容易看清楚的是，身体素质好的选手，才能够把篮球打成「艺术化」，而不是打的好而已！那是拥有不同层次身体素质的运动选手，造就不同的运动成就。

动作方法：以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。腾空到比较高点，右手五指自然张开，掌心向上，托球的下部，右臂向前上方伸展，接近球篮时，用手腕上挑和手指的拨动，使球向前旋转进入球篮。动作关键：腾空时身体向前上方充分伸展，举球后保持托球的稳定，腕、指上挑动作柔和协调。

发展力量应注意的问题：(一)负荷，事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。

孩子们都喜欢新鲜、有趣的东西，所以训练的时候，教练一定要注意方式方法。元康的篮球教练平时和孩子们接触很多，他们上课时一起运动，课后常常一起吃饭、聊天，就像朋友一样。我想，在教育问题上，没有什么因素比师生相处融洽更能促进孩子学习了。

以游代训，变换训练手段单一的、重复的训练模式会让人觉得疲劳、枯燥，这很容易影响孩子们训练的持久性，让孩子们对训练感到厌烦。但如果说把训练编成比赛或者是游戏，效果就不一样了。

这些规则看起来无关痛痒可是在社会生活中却起了很大作用，就像是一张网把整个社会紧密而有序地结合在了一起。大家都知道“红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等”，也都在潜意识里遵从它，但若是哪天这个规则被打破了，抛弃了，大街上的行人和车辆谁也不给谁让路，横冲直撞，那么车祸的机率会大大上升，社会上的不安定和不和谐因素必使人心惶惶。

ZUI原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球。球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。3.球员不能带球走。

　　这是最难得。

儿童在6,7岁的时候会迎来DIYI个迅速长高的时期，身体壮实的孩子在这个时候学打篮球，并且坚持下去，对促进生长发育是有好处的。10岁左右的孩子学篮球也是不晚的，一般情况下，打篮球的孩子会比不打篮球的孩子高8公分左右，不要让孩子过早的学打篮球，他的身体无法承受训练的强度。

5.跨下前后抛球两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。6.膝部盘球两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。7.跨下8字盘球这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

杭州幼儿蓝球训练培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学幼儿蓝球训练就来杭州幼儿蓝球训练培训学校

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