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最后更新:2024-11-25 09:01:49        浏览次数:497        返回列表

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相关评论
1 学员 于 2021-04-26 16:54 评论道:
2.慢慢吸气扩大胸部,收下腹肌,背部 紧贴地面,保持一会儿,然后放松。重复5~10次。
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