汉中健身教练培训学校

新闻标题：2019年汉中专业学健身教练的学校

汉中健身教练是汉中健身教练培训学校的重点专业，汉中市知名的健身教练培训机构，教育培训知名品牌，汉中健身教练培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

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现在我们知道了，节食是不能减肥的，即使节食减肥降低了体重，体重也终会反弹。

身高、体重都一样的两个人，身材却有如此大的差别，这是什么因素决定的呢？

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力量传递者

天平两端，两人的身高都是180厘米，体重都是100公斤。也就是说，两人的BMI指数都是30.8（BMI, Body Mass Index.即身体质量指数，是判断一个人身体体质和体脂

我们知道，在训练过程中，肌糖原（体内储能物质，可以看作自己的能量吧）等物质会被消耗，而身体需要一定的时间去恢复肌糖原，为下一次运动做储备。

呵呵，太天真了，少年。

而我呢，不过是和多数人一样，拥有人与生俱来的特性罢了。

你有没有想过，可能是因为你一开始就走错了方向呢？

为什么？

特别宽的肌肉有背上的背阔肌，而我们的臀部肌肉，臀大肌，则强壮饱满。我们最小的肌肉比一毫米还要短，它在我们的内耳中，叫做镫骨肌。

所以，增肌减脂的好处，不只是你的体形瘦下来了。

Q4我原来经常去健身房练胸肌，那时候轮廓、硬度都很好。

对不起，运动减肥也是有学问的。

那么居家训练，什么才是你最适合、最需要的健身器械呢？

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