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1、听力每天早上听一套，然后挑出错误来，仔细想想是什么原因错了，是根本没听懂，还是能听懂但是走神了，还是没加the，a，s什么的。然后专门将录音调到错误的地方反复听。

2、下午的时候。将听力的section2 和section4拿出来单听，先整体听一遍，然后开始做精听，也就是说，听一句，写一句。一段一段的来，别烦躁。

3、晚上睡觉前，躺在床上，将听力材料放在ipod里，听两遍，入睡。

4、另外，推荐一入睡前放松神经的超好听力材料，我觉得很轻松，很简单，而且锻炼听力。名字叫做《talk about english》，verycd网站上有下。