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三、颈部运动(产后第4天开始):2、举腿运动:仰卧位,两臂伸直平放于体侧,左右腿轮流举高与身体成一直角,目的是加强腹直肌和大腿肌肉力量。鹤壁雪绒花去哪学产后恢复鹤壁雪绒花去哪学产后恢复鹤壁雪绒花去哪学产后恢复鹤壁雪绒花去哪学产后恢复鹤壁雪绒花去哪学产后恢复鹤壁雪绒花产后恢复培训学校成就你的高薪之梦。学产后恢复就来鹤壁雪绒花产后恢复培训学校
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