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为了恢复体力和早日下奶,产后头几天的饮食安排很重要。由于产后胃消化能力差,食欲尚未恢复,产后头今天以喝稀饭,汤面,青菜为主,不要吃得太油腻,要少吃多餐,已助于肠胃消化,及时排便,预防产后便秘和肛裂。新妈妈要根据身体情况按时下床活动,同时,在每次宝宝饿时先吸妈妈乳头,可以促进子宫复原和恶露排除,促进肠道蠕动,增进食欲,使身体早日恢复,有利于下奶快。刚生完宝宝不要急着喝浓汤。浓汤喝得太多,反而出现乳腺管堵塞,引起发炎,影响母乳喂养。会引起腹部饱胀,没胃口吃东西。哪家鹤壁鹤山区鹤山街月嫂资格证培训班效果好 有没有好的鹤壁鹤山街月嫂资格证培训机构推荐当母亲是一件很幸福的事情,但是伴随着幸福而来的还有产后的辛苦,怀胎10月,一朝卸货成功,本想着是否可以放松一下了。其实,除了怀孕和生孩子不容易外,坐月子对于产妇来说更是不容易。生产对母亲的身体有很大损伤,而产后坐月子的时候,就是养好身体,调整心态的最佳时期,特别是新手妈妈哦。在坐月子期间,一定要恢复好自己的身体,才有能力更好的照顾自己和孩子呀!那么,坐月子要注意什么呢?如何科学做月子呢?
4、产后恢复指导。协助产妇做产褥操,促进子宫复原及产妇恶露排出去,帮助产妇尽快地恢复。
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产妇在月子期间心情容易不好,有些人甚至可能患上产后抑郁症。这时候的产妇容易发脾气、发牢骚,结果月嫂可能会认为产妇对自己的工作不满意或者认为产妇太难伺候。所以产妇与月嫂应及时加强沟通,产妇直接告诉月嫂您的喜好或向月嫂提出您的建议,不要碍于面子不好意思说。月嫂对产妇有什么意见也应该直接提出来,如果一直闷在心里,长此以往,可能会造成工作的消极甚至失误。
从她在为宝贝准备饮食和为宝贝穿衣、换纸尿裤等细节上,你就能判断她是否是个有经验的月嫂。而经验丰富的金牌月嫂相当于普通月嫂的升级版,所会的技能自然也更多。
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