广州小学生篮球培训学校

广州越秀区小学生篮球是广州小学生篮球培训学校的重点专业，广州小学生篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

（2）.全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。

　　五、后卫的无球移动：

进攻方面，在内线的对抗篮球中锋一定要有强大的单打能力，能背对着篮框做单打动作，转身投篮是较常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称得的上一个好的篮球中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适当时还帮忙队友的防守是必须的。

小手小手拿出来，

幼儿篮球表演的练习方法可分为几个步骤练习。

第一、让幼儿掌握相应的技能，也就是说，在指定一个篮球节目里，幼儿必须熟练相应的基本技能，必要经历过一断时间相应的训练，包括中班所学内容都会有包含在里面。一场好看的幼儿篮球表演，它里面必须包含了一定技能技巧，而这些技能技巧需要幼儿不断个体练习与整体练习成形，而且还要加以巩固和熟悉，这是表演的最基本条件;

第二、逐个练习动作，一场表演下来，中间需要很多细腻的动作，因此老师在教的过程当中一定要针对每个幼儿，尤其是能力差些的幼儿，特别指导，特别练习，练习过程中针对每一个动作都要整齐、完美;

第三、熟悉音乐，在没有老师的指导，完全需要幼儿听音乐来做动作，哪一段音乐是多少拍，应该做什么动作，每一段音乐都需幼儿去理解和熟悉;

第四：结合音乐和动作练习，因为一场篮球表演包含了许多不同的动作和技能，所以在选择音乐上会有不同，而且形式多样化，不同的动作陪衬了不同的音乐，熟悉音乐，掌握了动作，才能形成一个完整而炫丽的篮球表演。

五、游戏活动与素质练习

幼儿不同成人，由于幼儿的年龄小，在篮球练习过程中需要有一些被吸引的东西才能达到一种比较好的效果。为了提高幼儿对篮球运动的兴趣和力量，要从两个方面着手，一方面是幼儿最喜欢的游戏活动，第二个方面是素质练习方面。在篮球练习过程需要设计一些有趣的游戏，比如，小班可以设计一项拍球的比赛的游戏，看谁拍的多，中班可以设计比赛拍球跑的游戏，玩接力赛，到了大班，可以设计投篮，半场篮球赛，有能力的话可以设计一整场的篮球比赛。

而且，如果投篮动作如果不重要，那么科比、乔丹、韦德等等这些人，花那么高的价钱聘请投篮教练来指导他们练习投篮，是为了什么呢？

　　怎么证明艾佛森是错的？一个是看实际，他一直没有拿到总冠军，而且从现在的状况来看，除非他转会低价加盟一支有很强实力的球队，否则凭借他自己的带领，他可能再也得不到冠军了。为什么？对于艾佛森的身材来说，他最黄金的时间是在2001年那次杀进总决赛，那时候他的身体素质很好，不过他最后为什么输得那么惨？真的是只像他自己说的，实在太累了，他们一个又一个的上来和我打一对一。有道理吗，也有。是借口吗？也是。为什么这么说？

这个时候你就可以把动作放慢，当对手落地的时候，你就可以起跳投篮了，当对手再想盖帽的时候，球已经出手，已经是来不及了。这就是以慢打快，如果在现实生活中，运动得当的话会有很好的效果的，慢三步一定要有篮下短距离投球的命中率，其实这个并不是很难，经常练习就可以提高自己的命中率的，所以这个是不需要担心的。挡拆。其实就是当着对方进行下一步的移动，当你挡着了以后，就可以迅速的跑开。拆挡也是分为两种的，一种是无球挡拆，另一种是有球挡拆。

对于篮球短裤，通常比较好的牌子也就那么几个，国外的Jordan，耐克，阿迪，安德玛；国内的基本有李宁，安踏比较好。面料对于运动来说选择棉质的较好，最好是那种有内衬网，并且外层比较单薄的，易于透气排汗，千万不要买材质很厚的那种。版型可以稍宽松肥大一点。颜色图案看你个人喜好吧，可以拉风点，如果球技过硬。t恤，一般都是篮球背心吧，网孔棉质，速干的。

　　防守在篮球运动中的重要性是不言而喻的。

态度决定一个人取得成就的高低。对个人如此，对全队如此，对生活也是如此。无论身材高矮、技术高低，我们每一个人每天都只有24个小时，这24小时做什么，取决于自己的选择，是积极进取还是消极等待，是做有利于队伍建设的事情还是做无利于或破坏队伍建设的事情，遇事是采取积极的态度还是消极的态度，是做帮助别人还是伤害别人，这是我们自己的选择。如何对待伤病，如何对待胜负，如何对待艰苦的训练，如何了解和接受自己的角色。我们有时候不能控制发生在我们身上的事情，但我们可以控制对这些事情的反应，我们可以对这些事情做出自己的选择，而积极或消极的选择，往往决定我们取得成就的高低。

打球前要剪指甲在打篮球运动中一般比较容易受伤的部位集中在手脚指甲、手指、膝盖、脚踝和肌肉。所以在比赛之前一定要剪干净指甲。如果不小心指甲翻开，这个时候最好找到有自来水的地方，用清洁的水进行冲洗伤口，然后到医院包扎，切不可自己包扎。如 果自己包扎不当，可能会导致伤口的感染，或者包扎物和伤口的粘连，当医生再次处理伤口的时候就会比较麻烦。

打篮球上篮的时候跳起来之后球就要用手和手臂投出去了，这时候右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出去。关键就是手腕和手指的力量要把握好。上篮按手部动作，分为单手和双手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、抛、扣等，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。在上篮时，允许球员在收球之后，在两步之内对篮筐进行攻击。

篮球运动从幼儿做起，从幼儿园开始做起。在幼儿园开展篮球运动要坚持做到三个基本，就是基本技术、基本素质、基本配合。当今学前教育，有少数幼儿园在做篮球特色园，有的以篮球为特色，有的专门以篮球为主特色园来做。在幼儿园，每个老师都有自我的一种教学方式，千变万化，各展特色。经过在幼儿园多年一直坚守在一线老师位置上，以多年的幼儿篮球教学实践探索和经验，凭借对幼儿心理的理解，针对幼儿的年龄特点。下面谈谈如何在幼儿开展篮球运动以及开展篮球运动的策略。

一、选球与持球方法

根据幼儿年龄特点和能力，从小班到大班，幼儿园的儿童用球为3号小篮球。当幼儿第一次碰到篮球时都会觉得很兴奋，对于幼儿一般选择低手持球方法，高手持球：五指张开，两大拇指朝上，两手抱球。第一次授课时，要讲解示范正确的动作要领，对于有些掌握不好的幼儿要个别指导。最初，各种持球方法都会有。其实，正确的持球方法对幼儿来讲是非常重要的，一旦幼儿掌握到正确的持球方法，幼儿会很容易受到受害，特别是幼儿的手指，例如幼儿持球方法不对，手指戳到球，这对幼儿的手指的伤害是非常之大。因此老师在给初学者的幼儿上篮球课时必须教会幼儿如何正确的持球，这样可以减少伤害，为下一步动作打好基础。

二、拍高球

(一)原地拍高球

对于初学者的幼儿来说，他们对球感，熟悉程度都是比较陌生的。在原有的基础上，针对幼儿拍球要从原地不动拍球开始，简称原地拍球，把这种拍球方式看成是幼儿往后学习的出发点和起点。原地拍球顾名思义，就是站在自己的位置不移动的拍球。原地拍球的最基本的要素分为一个基本和三个要点分为原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、双手交替拍球。基本讲的是基本站姿，幼儿站在原地拍球的基本站姿。基本站姿的动作要领：两膝盖微屈，腰背挺直，身体稍向前倾斜，刚开始练习基本姿势站立时对幼儿要进行时间上的考验和锻炼，由多到少，可根据幼儿最喜欢的数数来计量。

　　一、人球分离之境：

广州小学生篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学小学生篮球就来广州小学生篮球培训学校

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