广州少儿篮球培训学校

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从技术角度看，前锋需要的能力是全面，无论是运球，突破上篮，还是投篮，无球移动，都相当重要。这四项基本的篮球技术中，对前锋来说，首推运球 。有人会认为运球是后卫的事情，对前锋的要求不应该那么高。其实不然，运球对提高一个前锋的整体水平有着立杆见影的效果。这一点我自己深有体会 。当己方后卫控球从后场上来时，前锋一般是拉在底线外围，或是提起来挂在45度角上。如果这时候前锋运球好的话，可以通过一个简单的掩护配合从后 卫手里接过球然后直接运球，这时候无论突破还是传球都会给对方造成很大的威胁，因为对方的局部防守已经被破坏了。

再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。得分后卫（SG）得分后卫（ShootingGuard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

又比如在胸前传球和接球的练习中，对传球和接球的技巧练习运用儿歌也能有效的让幼儿掌握技巧，消除幼儿在接球中产生的退缩和恐惧感。

小伙伴们有没有这个感觉，当自己练好了体前啊，左右手运球之后啊，看到高水平的做胯下啊，背后这些动作的时候，就很想跟着一块学。所以做成动图分享给打球时间不算很长，基本功还算可以的小伙伴们。

广州少儿篮球选专业重要吗

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下面，小编给大家贡献一点篮球方面的知识：篮球是一项适合全身锻炼的球类运动，打得一手好篮球，不光有利于锻炼身体，还有利于提升个人魅力。不管男生还是女生，会打篮球都是一件非常棒的事情。篮球不但能够通过跑跳投的方式锻炼到全身的每一块肌肉，也能够有效锻炼身体的协调性，并且在多人对抗的过程中锻炼团体配合意识和竞争抗压的能力，

　 篮球赛中争抢篮板的注意事项

　　迅速抢占对手和篮板之间的位置，称为块篮板。无论是进攻还是防守，你都应该对对手挡在外，保持良好的位置，并跳下抢篮板的位置，阻挡对手如连续动作图中的绿色后卫，当你阻挡对手时，你的目的是在对手和篮之间的一个障碍。在阻挡一个对手或跳个篮板时，要允许有一定的身体接触，但你不能把对手推或撞到对手。

　　否则，你会在一个犯规。进攻球员能带球穿过，所以准备好相应的行动。后卫们不注意球，注意力应该集中在对手身上，因为对手可能在你注意到球的机会挤到篮板。攻击者的眼睛总是集中在球。

　　1、当你处于一个防守的位置时，应该面对对手，注意力集中在她身上。球被扔了，到了移动路线的一步，又把他转回到了对手。

　　2、一旦对手在后面，就应该把球放在球上。一旦我们确定球的落点，立即关闭背板。你想跳得更高，所以你需要挥动手臂和手取下，然后用双手抓住球。重要的是要学会如何花时间去接受。必须等到球离开篮筐和篮板，可以起飞。不要使用犯规的身体或手推对手，这是一个犯规，和危险。防守队员防守篮板反弹，应尽快把球出禁区。应该将球传给附近的队友。进攻球员如果你的球队在进攻的位置上反弹，你应该试着去抢块位置。打到球后，立即起跳，投篮。

这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。

“快速”的目的是为了出其不意，攻其不备，可以造成以多打少；“灵活”是随机应变，克服不利条件，争取有利局势，没有“快”就没有“灵活”，“快”与“灵”为“准确”创造条件，保证“准确”的发挥，“快”与“活”是手段，“准确”是目的，反之，“准确”的动作缩短了时间，争取了速度，“准确”的投篮又逼使对方扩大防区，而对方防区的扩大，更有利发挥“灵活”和“快速”的特长。由此可见，“准确”是三者核心，应占首位。

那么孩子几岁可以开始打篮球?练习篮球并没有年龄的限制，比如科比3岁就会打篮球了，宝宝从6个月就可以玩滚球运动，而且滚球运动对于宝宝的身体发育和成长都有极大的好处;家长还可以在家配备一个小篮球架，等宝宝一岁多，会站时就可以练习向上抛球、两岁左右会跳跃，这样的运动都可以帮助孩子们长个子。孩子3岁的时候，可以练习简单的运球，练习手感。4岁左右，有一定的自理能力，也可以送到篮球俱乐部跟教练上课了。

学校里的级际比赛要形成制度化，形成广泛的群众基础，不断吸取新鲜血液充实到运动队里来。体能条件优良，除要求速度较快外，着重强调弹跳力好，动作敏捷、灵活、视野宽阔。对篮球运动有浓厚兴趣，意志顽强，能吃苦耐劳。加强训练工作对球队的训练，管理严格，不断要加强思想教育，以培养其意志、作风，形成篮球运动员的典型风格，加强素质训练，在“准、快、灵”方面下功夫，处理好“准、快、灵”三者之间的辨证关系。提倡在三从一大的训练原则的前提下，着重“五抓”“三突出”的训练。

少儿篮球的发展，不但可以促进青少儿身心健康发展，还可以为我国培养篮球后备人才。青少年儿童通过篮球的学习、训练以及竞赛，培养团队精神，提高与人交往合作的能力，促进青少年儿童的身心全面发展。但是，目前来看，社会的支持力度不够，很多家长对少儿篮球不够了解，甚至存在误解。

打篮球除了能提高反应能力、协调能力、增强运动技能等等。其实，打篮球ZUI大的一个特点是长高，打篮球真能让幼儿长高，这属于“垂直发展。”由于在打篮球的过程当中需要接球、投篮、盖帽、争球等等，这些动作都离开不了跳的动作，直接触动关节，促进骨骼生长发育。大学篮球课心得体会篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课，自有它的魅力之所在。

首先就是要学习新篮球《大纲》，了解它ZUI新的训练与管理方法，其二就是学习如何科学的训练，因为时代在进步，社会也在进步，我们的训练更是要跟上时代的脚步，不能还是穿新鞋走老路。之前五年半的教练生涯已经让我对现在的“90”后有了新的认识，而且我们以后还要去面对“00”后！

篮球基础训练

这充分体现了科比的成就不仅仅归功于他的天赋，更归功于他对自己的严格要求。没有他潜心于对每一个基本功的钻研，就没有他如今的成就。巨星尚是如此刻苦，芸芸众生里的一员，更是应该向他的态度和坚韧看齐，重视篮球的基础训练。

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