广州健身私教培训学校

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节食更可怕的是下体一痛！

04 杠铃训练：胸肌分界线速成

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中间肌纤维比白肌纤维更有耐力，因为它们内部有更多的线粒体这是细胞中的微型发电厂，能为身体的所有生长过程提供能量。

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