广州儿童篮球俱乐部培训学校

广州番禺区时代外滩儿童篮球俱乐部是广州儿童篮球俱乐部培训学校的重点专业，广州儿童篮球俱乐部培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

　　看看海爷的防守，你就知道良好的下盘力量会带来什么！对方的中锋抗了半天，海爷纹丝不动，如一尊金刚般拦住了对手前进的路。

　　一、人球分离之境：

常用的练习：

从60年前开始到现在，洛克公园代表了真正的街头篮球文化，这里承办了无数最高水准的街球比赛，也诞生了无数的街球高手，比如你们熟悉的骨头收集者就是在洛克公园一炮而红的。1998年，艾弗森曾经现身洛克公园，你AI不愧是从小在街头长大的，和专业的街球手打起来也是稳稳的虐菜水平。

　　8、开胶处理由于弄上水，或者粘合的不太牢固，有时篮球的边缘会出现开胶现象，不要怕，小问题而已，但记住，千万别用502去粘，502是强氧化性胶水，粘合后就把那个地方的皮子氧化了，很硬，很影响手感，遇见这种情况直接拿到修鞋的地方，让他帮你用调和胶水粘下就ok了，粘之前把伤口处擦拭干净。

　　当然，最早期的练习是效果最明显的，我在这个叔叔教给我这种方法之后的一个月，我的弹跳猛增了30多厘米，从最开始离篮版30厘米左右（那时我才1米6多一点），到可以摸到篮板之上一点。由于有了这个进步，让我打篮球的信心大增，也让我坚信这个方法可以让我最终达到我想要的弹跳。而且在弹跳力增加的同时，爆发力和速度也都相应的提高了很多，这全都要归功于小腿力量的加强。从这个时候开始，加上我之前的技术的训练，我开始在班里面有一席之地了，我们初中的班级被称作“市篮球实力第一”，从办主任到任何一个男生，全都会打篮球，校队是市第一，最后我们班里的校队主力就有4个，包括最后成为“省高水平第一”的那个同学。所以我又很幸运，能在这样的班级里面开始打篮球，和身边的人不断较量着进步，否则，你身边如果没有真正的高手的话，你自己也是很难练成高手的。

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