4、防晒隔离霜（隔离空气中的粉尘，污垢，紫外线的照射，起到保护皮肤的作用，我们可以选好一点的防晒隔离霜，防晒隔离霜适合干性皮肤用，防晒时间为6小时，防晒隔离乳适合油性，敏感性皮肤用，防晒时间为2——4小时）
为了能顺利通过考试，学生们在这一年里几乎每天下午都要进行练习。这样的考试看上去似乎有点过分，但对他们的未来还是很有好处的。第三年的学习内容主要是实习，学校将学生分批派出去，实习一段时间后返回学校，教师会针对学生在实习中出现的问题进行辅导，然后再派出去实习。如此这般，一年中要重复好几次。这样的安排，可以使学生的技艺水平快速提高，为学生走向社会奠定了良好的基础，很像是运动员比赛前的热身。
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“一言可以兴邦，一言可以丧邦”；“三寸不烂之舌，强于百万之师”；诸葛亮联吴抗曹，舌战群儒； “五四”时期的革命演说；文革时期的祸从口出、言多必失、少说为佳；八十年代的张海迪、李燕杰、曲啸、老山前线的战士等在全国高校的巡回演讲；九十年代开始的全国高校辩论赛、国际大专辩论会；在经济发达、自由竞争的今天，人们常常根据一个人的讲话水平和交际风度来判断其学识、修养和能力。