1：洁面
首先一定不能选择灰调的深色服装。最好是选择雪纺纱等轻盈感质地面料的服装，而在颜色上需要根据你本身的彩妆饱和度来选择。如果你的妆面色彩很出挑，那么你的服装色彩不能太过饱和；如果你的妆面色彩以冷色系为主，那么你可以选择蓝色、粉色系的服装，暖色系反之。但要避免出现强烈的对比色。包括现在大热的彩色隐形眼镜，它的色彩也需要根据妆面来选择。
具体步骤
<三>、秋冬季牛仔也是最为常见的搭配之一。牛仔与皮草完美的结合，既能展示出热辣明快的风情，又可把女性特有的的豪放气质表现出来，种种新型野性风格成为很多时尚丽人追捧的对象。
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遇事难免有紧张的心理——心理素质不好，得状态调整；
想提升自信心、改变坏习惯——心理素质不足，得凡事以终为始；
既想自我调整能力强又能辅导他人建立积极的心态——心理素质趋势，这是信念追求结果；
没达成目标的方法，得学会神经链的自我调整。