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世界卫生组织曾发布健康公式:健康=15%遗传+17%环境+8%医疗+60%生活方式。也就是说,靠看病吃药只能解决8%的健康因素,改善生活方式却可以解决60%的健康问题。
新乡凤泉区营养师培训班收费2.阴虚体质的食疗调养方案
《素问上古天真论》说:“饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神尽终其天年,度百岁乃去”。中医养生认为起卧休息只有与自然界阴阳消长的变化规律相适应,才能有益于健康。
宫甘黄化湿中长夏土脾胃口肉思歌哕
2.参加岗位能力培训是获取从事相应岗位能力必备的理论和操作技能的重要途径。岗位能力主要包含三方面基本要素:(1)为了胜任一种具体岗位而必须要具备的能力;(2)胜任一种具体岗位能力等级所具备的知识与技能的国家证明;(3)是职业规划,并不断提高岗位理论技能水平,获得更高岗位等级晋升的重要渠道。
【报名资料】两寸彩照(蓝底)4张、身份证(正反两面)、学历证或学生证复印件各一份。电子版发至453331831@qq.com
第一章 健康评估绪论
健康管理师是国家特有职业,是指从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护与促进的卫生专业人
三、起居养生
健康是人类的第一财富,爱夫爱子爱家庭,不爱健康等于零。地位是临时的,荣誉是过去的,金钱是身外的,只有健康是自己的。只有拥有了健康,才能享受工作和生活的乐趣。为了自己、家人、社会的健康,我们一起行动起来,用“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”健康四大基石时时刻刻提醒、要求自己,用切实的行动,来充实健康的生活,拥有健康每一天。
图4-6 经络走向交接示意
(1)脾一与面部的关系:主要在于脾能将水谷转化为气血,滋养荣润周身之肌肉,尤其是使面部肌肉得以滋养。“脾胃为后天之本,气血化生之源,而脾主运化的功能”,脾能将水谷消化吸收,变化为维持人体生命、滋养皮肤的必需物质-一气和血。人全身之肌肉、皮肤均靠气血供养。 因此,只有脾运化水谷功能正常,源源不断地化生气血,生命才得以维持,而皮肤才得以滋养;反之,脾运不健常引起面部生黄褐斑或皮肤过敏、风疹等,并且气血不足必精神萎靡,面色萎黄。
十二经络各和脏腑相连,为脏腑之「表」,也就是脏腑的外在保护层。外来的病邪首先与表皮接触,皮肤腠理这道防线无法抵挡外邪时,则会进入人体的经络系统,而此时经气的能量若不足以发挥其抗击作用,病邪就会循着经络而转变,侵袭人体传至脏腑,如感受风寒在表不解,可通过手太阴肺经传入肺脏引起咳嗽、喘促、胸痛等肺的病症。反过来说,身体内部脏腑病变也可通过经络反应到体表的经脉或组织器官之上,如胃病导致齿痛,肝病引起胁痛,大肠病引起肩颈酸痛,肾病影响腰痛,心火上炎致使舌部生疮等等,都是脏腑在体内发病,而影响其所属经络循行部位与器官上的反应。
3.具有医学硕士研究生及以上学历证书,连续从事本职业或相关职业工作2年以上。
精神养生法,是指通过净化人的精神世界,自动清除贪欲,改变自己的不良性格,纠正错误的认知过程,调节情绪,使自己的心态平和、乐观、开朗、豁达,以达到健康长寿的目的。精神养生法相当于现代医学的心理卫生保健法。
六、报名条件
1、健康评估的范围
自 然 界五行人 体
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在许多国家与地区均曾经针对经络的循行方式进行过同位素循经感传的实验,光是在中国的总测试人次就达到十余万人;此方式是以具有放射性的同位素注射到人体的特定穴位中,于体外的感应设备来观察这些同位素的流向与流速。实验结果证实了经络中具备可流动的液态物质,并随着固定的路径朝着特定的方向流动,而流动的路径、方向与速度,大部分均与经络学说的理论相符合。这些液态的物质,也就是人体中的组织液。组织液在成年人中,约占体重的15%,大部分是凝胶状,无法自由流动的,且有很强的固定性,所以这些凝胶状的组织液不会受到地心引力的影响而聚集在下半身,以针筒也无法抽出。能够流动的部分仅占所有组织液的10%左右,大约只有体重的1.5%,所以大部分的组织液都是在固定的位置,不是所有的组织液都能流动。