大连健身私教培训机构

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事实上，我们很多人经过一定时间的长跑训练，都是可以跑完马拉松全程的。

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训练如果一成不变，不仅无聊，而且无效。

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要是按照很多网上的说法“运动肚子能让肚子脂肪变少”或者“动脚踝能让脚踝上的脂肪变少”，那大家的右臂要比左臂细上一大圈。但是，无论是普通人还是运动员，我们

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