长沙岳麓区健身私教培训学校

课程标题：2018年长沙岳麓区健身私教秋季培训班

长沙岳麓区健身私教是长沙岳麓区健身私教培训学校的重点专业，长沙市知名的健身私教培训机构，教育培训知名品牌，长沙岳麓区健身私教培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

长沙岳麓区健身私教培训学校分布长沙市芙蓉区,天心区,岳麓区,开福区,雨花区,望城区,五一广场,供销大厦,汽车西站,望城坡,浏阳市,长沙县,宁乡县等地,是长沙市极具影响力的健身私教培训机构。

×每次训练只做13组；

①手持小重量哑铃，双脚打开与肩同宽。

你会发现自己的皮肤因为节食变差、肤色不太正常、工作没有精力……你可能会安慰自己：再坚持一下就好了，再坚持一下……

但爬楼梯的时候，你是克服重力往上走，你所产生的功都是与地心引力相反的。

动作2　哑铃平板卧推

这四个训练大块您可以在一个星期内毫无问题地轮换进行。

女生做私人健身教练可以吗?北京健身学院提醒：要根据自身的身体条件和兴趣爱好选择最合适自己学习，这里能够提高专业的健身计划和方案，营养，运动，康复，亚健康等情况。

A+PTC(Advanced Plus Personal Trainer Certification)

高级进阶私人教练认证

招生对象

零基础人群

课时学费

19800元

课程学期

3个月,396课时

课程内容

1、私教职业规划及行业发展

2、心脏复苏与损伤急救

3、私人健身教练基础专业课程

4、器械使用与实操课程

5、 运动功能解剖课程

6、基础运动营养学

7、运动计划制定及特殊人群

8、运动生理学课程

9、私教销售与服务实战课程

10、姿态评估与康复课程

11、FIPT-PILATES私教普拉提

12、IBFA-COMPETITIVE RESISTANCE TRAINING“竞技抗阻力训练认证”

13、私教功能性器材训练课程

14、IBFA-T.R.X(TOTAL RESISTANCE EXERCISE )“悬挂系统认证”

15、IBFA私教全能销售认证课程

16、竞技比赛训练：WM'S　PHYSIQUE+BIKINI　FITNESS

17、中级运动营养与饮食课程

18、IBFA-PTMMA(MIXED　MARTIAL　ARTS)“私教MMA综合格斗认证”

19、IFBB康复理疗认证课程

20、竞技比赛训练：CLASSIC　BODYBUILDING+BODYBUILDING

21、私教功能性小器械升级课程

22、FIPT　产后塑型

23、IFBB　高级运动营养认证课程

24、私人教练场地开发与POS销售实战课程

25、团队执行力管理课程

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肌肉不仅仅是肌肉，作为科学家，我首先要让您区分平滑的肌肉组织和横条纹肌理的肌肉组织：平滑的肌肉，比如心脏或肠道上的肌肉，这些我们都无法有意识地加以控制，因为它们对我们的生命来说是不可或缺的，它们在自动地工作。

脂肪不是坏东西，正因为脂肪的存在，我们才存活了下来。

高级升级课程内容：1.心肺复苏;2.基础私教理论;3.基础私教实践;4.私教销售;5.私教普拉提;6.私教功能性;7.私教康复;8.21种运动康复;9.综合格斗;10.私教(PT)管理;

人体在这些简简单单的加减法之中，轻轻松松就减

发达的肩部肌肉是爱和战争的象征，这也是从远古时代遗留下来的男性优势。

女生做私人健身教练特别吃香，有亲和力，会与人沟通，有专业能力，工作很受欢迎。

同时，我又希望这是你最后一本健身书，这样，你就不需要别人再告诉你什么是对的、什么是错的了

如果双方一开始就没有可能，那么这些努力只会徒增伤悲。

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