长沙小学生篮球培训学校

长沙雨花区小学生篮球是长沙小学生篮球培训学校的重点专业，长沙小学生篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

练习方法：身体三个部位的绕环（头、腰、膝）、双手手指交替拨球、左右手抛接球、胯下“8字”地滚球绕环（提升点）。

篮球传球接球中技术常见错误;问题1：传球时缺乏力量,纠正方法：强调必须保持肘关节内收，运用手腕和手指的力量传球。传球时两个小臂向内旋转时要蹬腿，伸展背部和手臂，给球更大的力量。问题2：传球偏离目标,纠正方法：提醒要准确地传球需要正确的跟随动作，传球后手指指向接球目标。

在最初学习时，基本动作的正确性十分关键。如在传接球练习中，两人一组一球，轮流练习双手胸前传、接球的基本动作，传球时要拨指、抖腕，持球动作要放松；

　　在这个时期开始，我开始不得不用少一些的气力来和朋友们打球了，因为之前有朋友因为我总是投篮得分，而开始不愿意防守我了，干脆让我自己去表演。但我最受刺激的一次，是一个朋友，在和我打球之前嘱咐我：“我女朋友来看我打球，你可别打太猛，给我留些面子”。我从那一刻才开始意识到，以前我打球，是否真的不太注意别人的感受呢，我太自私了吗？其实我在很早以前就养成习惯了，我很少跳起来盖帽，不是因为我盖帽能力不行，而是因为很多人在面对我的时候自己都会手忙脚乱的，怕我封盖，我实在很不愿意看到这样尴尬的场面。所以在面对弱一些的球友时，我只是装作起跳吓唬一下就算了，我不会盖的。结果，这次这个朋友还是这样嘱咐我，我才知道，我该试着去注意其他人的感受，我该多让他们去表现，就算不进球，又有什么关系呢，这本来就不是NBA，何必这么认真？我从此以后，和人打球都开始有所保留了，我基本发力在五成或者六成就算了，所以到后来有些不太在行的朋友见我发九成力的时候会很吃惊。不过高手一眼就可以看出来我的余地，只不过很难看出来我到底保留了多少罢了。

　　除了三个画线的变化外国际篮联公布了两个与时间的变化

　　1.常规时间和加时时间的最后两分钟,暂停方发界外球的位置在在三分线弧顶的切线与边线的交点,距离底线8.325米,而不是象现在这样,在中线发球

　　2.对方犯规或者为例后掷界外球时,如果掷球点在后场,则时间恢复为24秒.如掷球点在前场,当剩余时间在14秒以上,保留原进攻时间,若等于或少于13秒,则恢复为14秒,而在原来的规则中,上述情况一律恢复为24秒

打球前要剪指甲在打篮球运动中一般比较容易受伤的部位集中在手脚指甲、手指、膝盖、脚踝和肌肉。所以在比赛之前一定要剪干净指甲。如果不小心指甲翻开，这个时候最好找到有自来水的地方，用清洁的水进行冲洗伤口，然后到医院包扎，切不可自己包扎。如 果自己包扎不当，可能会导致伤口的感染，或者包扎物和伤口的粘连，当医生再次处理伤口的时候就会比较麻烦。

　　激怒对方，却不会被对方激怒，这才是防守高手的境界。

篮球培训：进攻人员能常需要具备强壮的体格和快速切换移动速度的能力，这样才可以在一个有威胁性的点接住球 并尝试得分。

　　3、怎样向内线供球

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