长沙少儿专注力提高培训学校

课程标题：2020年12月份少儿专注力提高培训

长沙少儿专注力提高是长沙少儿专注力提高培训学校的重点专业，长沙市知名的少儿专注力提高培训机构，教育培训知名品牌，长沙少儿专注力提高培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

1、专业的教师团队，掌握前沿的教学方法 2、教学经验丰富，善于激发学生的潜能 3、善于带动学员融入情景体验式课堂

长沙少儿专注力提高培训学校分布长沙市芙蓉区,天心区,岳麓区,开福区,雨花区,望城区,五一广场,供销大厦,汽车西站,望城坡,浏阳市,长沙县,宁乡县等地,是长沙市极具影响力的少儿专注力提高培训机构。

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案例二：我女儿上小学三年级，上课注意力不集中，不听老师的话，不爱做作业，下降，我们该怎么办才好？

专注呼吸

每次发现自己走神的时候，对自己说：

　　让我从美国的一部心理电影说起吧。

疏而不漏

佛教的修行核心是“戒定慧”，而定力（专注力）是一切生命成就的基础。诸佛菩萨的一切神通智慧无不是以定力为基础的成就。

曾经听到过学生这样的言谈：“我不喜欢某某老师，他不关心我们的学习，上完课就算了。我喜欢某某老师，他上课时耐心地指导我，下课有时间尽量帮我解答难题，他很关心我的学习和生活……”实际上学生的这些话，就是指师生之间有了情感交流。我想，后者上课的课堂效率会高于前者，因为他注意了师生之间的交流。假如你在上课时能通过各种途径加强师生交流，比如你一个赞许的动作，一句表扬的话，一个微笑，都会对学生产生影响，都是在和学生进行情感交流。这样的老师上课，有哪些学生不愿听呢？这也无形中吸引了学生上课的注意力，课堂效率也就高了。

8.少使用电子产品。

2记忆训练技巧找个中学生的英语课本，看着课本后面的单词表 方法就是背单词，不过具体又和普通的背单词不一样 每个单词限制看半秒钟，然后试着还能否记得，若不记得再看半秒钟，再尝试记忆。。不断反复，每天十分钟，半个月内就能激发右脑记忆 我5分钟背50个单词现在...

如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。

我们都曾有过这样的感觉：话到嘴边又忘了说什么。美国克利夫兰诊所的大脑健康专家认为：30岁过后，大脑快速获取信息的能力开始自然下降。储存信息的大脑细胞并没有死亡，只是被激活的速度放慢了，因此这并不意味着记忆力的下降。

6、大脑爱打盹

下面介绍几种具体的培养集中注意力的方法：

（一）自我暗示法

即学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”；也可以找几张小卡片，上面写着“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在家里书桌前的墙上，或夹在课本里。这样，无论你上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己“别走神儿呀！”自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力集中，克服注意涣散。

（二）情境想象法

无论多么爱走神儿的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意作答、发挥出水平。同样，在每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。正如知名数学家杨乐所说：“平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。”

（三）培养间接兴趣

无意注意由直接兴趣（对活动本身感兴趣）引起，有意注意由间接兴趣（对活动目的、意义感兴趣）激发，因而间接兴趣对学生注意力发展具有重要作用。间接兴趣的培养，一要树立远大理想，明确自己的努力方向或奋斗目标；二要激发好奇心和求知欲，对所学知识保持浓厚的探究欲望；三要树立正确的学习动机，为自己未来的发展、为祖国的繁荣富强而努力学习，用理想的目标激励鼓舞自己。

（四）记录法

给自己准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天政治课中你想起昨天看过的娱乐新闻，那么应在本子上记录：“政治课娱乐新闻约一分钟半”……如此记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，一方面你会发现自己胡思乱想的内容究竟有哪些，找到容易分散自己注意的有关刺激，然后有针对性的回避这些刺激。另一方面要充分认识到它的不良后果，浪费宝贵时间，干扰学习过程。这样坚持一段时间，“走神儿”就会转变。

（五）自我奖惩法

每次写作业或复习功课之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分要完成什么内容，将自己的工作量化下来，越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划，且始终是专心致志的，就可以奖励一下自己：看会儿电视或听一下音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干杂活或跑楼梯等。这样长此以往，你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力去学习的良好习惯。

（六）训练听课技巧

有意注意是一种复杂的脑力劳动，时间长了会引起大脑疲劳，导致注意分心。训练听课技巧，一是要求学习者作好课前预习，了解老师讲课的重点、难点；二是听课时根据老师讲课的进度，调整听课心理状态，重点问题集中精力，次要问题适度放松；三是带着问题听讲，可以有意识地寻找问题，发现异点，激发听课兴趣；四是努力追寻老师讲课的思路，找出自己的疑难点，及时提问。

此外，排除学习时的干扰因素也是非常重要的。首先，应该选择一个安静、舒适、熟悉的学习环境，避免接受新异刺激。其次，学习过程中应自觉排除诸如声音、景物、意外事情等因素。再次，要注意劳逸结合，合理安排学习时间，闻一多曾说过：“要玩就玩个痛快，要学就学个踏实。”列宁也有一句名言：“不会休息的人就不会工作。”第四，要立一道强大的心理屏障，人定胜天，学习信念愈坚强，任何与学习无关的因素都可以“视而不见，听而无闻。”

注意力 障碍（Attention Deficit Disordes），也就是注意力不集中（对某一种事物又特别集中，很少见），有这种障碍的儿童往往多动，两者有密切关系。 对多动症儿童往往给用利他林，这种药，有使注意力集中的效果，但不是对每一个人都有效。你可以再到别的医院看看，是否可以服用另外的药。 如果不愿意服药，可参加感觉统合的训练，也是矫治注意力不集中的。这种训练有许多内容，要较长期地进行。

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舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性，而且用这套图表坚持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的稳定性、转移速度和广度。运用这种方法的时侯，家长可以自制几套卡片，绘制表格，任意填上数字。从１开始，边念边指出相应的数字，直到25为止。

七、听觉集中和听动协调法

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