长沙儿童篮球俱乐部培训学校

长沙雨花区体育新城儿童篮球俱乐部是长沙儿童篮球俱乐部培训学校的重点专业，长沙儿童篮球俱乐部培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

进攻方队友之间传球，无球队员摆脱防守接球。但是持球队员不能够运球或者投篮。每一队必须不被抢断的情况下传够规定的次数，具体次数根据球员年龄和人数多少决定。无球队员可以在规定的界限里谁便摆脱跑动，可以半场或者全场练习，根据人数进行调整。

得分种类：球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁 分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

　　其实，不管什么样的练习，重在坚持。如果你能在已经掌握了投篮基础姿势的情况下，你每天进行300次的投篮，相信你的篮球技术一定会得到提高。

6、跨下接背后、后转身运球。

胯下运球

首先是胯下运球，操练胯下运球的最好方法是不看球，然后球在胯下运来运去，一起，要逐渐加快速度，操练时刻不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持。

传球的话跟前面两点有一个一样的点就是：手指的指腹这个部位去控球，然后手掌和球之间留一条缝隙，尽量不要让手掌心碰到篮球；在传球的时候要注意，手肘内收，贴近腰腹。然后传球的时候，手腕进行拨球，然后让球获得旋转的状态。随时保持着传球的动作。传球的要注意的是膝盖要进行弯曲，整个人的身体随着球而做出相应的节凑变化。

合理安排运动量很多孩子在运动打球时不知疲倦，但是长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且对于学习来说难免力不从心。为了更好的保障身体素质，建议每次运动量控制在1小时左右为宜。

　　二、下盘力量：

将篮球技巧动作设计成游戏，比如在训练幼儿横向移动时，如果简单的通过儿歌和传授来练习那么幼儿在很难在一节教学活动中熟悉动动作要领，因此将横向移动这一技巧和游戏结合，这些游戏往往又要是孩子门平常熟悉的，因此在横向移动中可以将老鹰捉小鸡的游戏运用到横向移动的训练中作为技巧训练的铺垫。

要想更好的掌握篮球的“基本功”，必须制定详细的练习计划，在练习的时候要严格执行计划，切忌随意。对于基本技术的练习没有捷径可走，不可能一口吃成一个大胖子。篮球基础训练它是一个由简单到复杂的过程，是一项不断提升不断探索和不断坚持的旅程。在这个过程中你不仅学到篮球的基本技能还能创造发展自己的球风，把创新和基础结合起来，才能达到篮球基本功训练的最终目的。

近视眼的同学运动需警惕视网膜受伤喜好的选择对于每位孩子来说都是平等的，假如孩子是近视眼，运动过程眼睛外伤性疾病的发生概率那可就不平等了。据临床统计，70%视网脱离患者是近视眼，原因是近视眼眼轴增长，视网膜随之变薄，抗击能力下降，医学上把600度以上的近视眼定为高度近视，高度近视人群尤其要注意在运动中保护眼睛热爱打篮球的同学们在平时一定要合理用眼，避免发展成高度近视眼。

提示：当你起步的时候，要清楚你在场地的哪个地方。离篮底下太远会导致击中篮板的边缘或者篮板底。

幼儿篮球教学的总目标有三点

第一、让每名孩子能够积极主动地与同伴一起投入篮球活动中，对篮球运动产生浓厚的兴趣;

第二、积极探索与同伴运球的各种方法，具备良好的协调、灵敏等身体素质、形成团结合作、遵守规则、活泼开朗的良好个性心理品质;

第三、丰富篮球动作的技能，提高玩球的多样性。让幼儿在掌握篮球运动技能和进行身体锻炼的同时体验到篮球运动的各种乐趣，产生对篮球课程快乐的体验，并逐步形成终身参加实践的志向和习惯。

第二种方法是示范法，每次教幼儿前老师一定要示范，一次不行，要多次示范，幼儿会更加老师的动作进行一个形象的模仿，对于这种模仿，幼儿显示出了一种超强的能力。

（3）球的落点幼儿在运球时应学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地上划标志物。要求幼儿把球控制在标志物范围内。

　　七、防后卫有球的方法：

　　很多针对投篮动作不重要的言论，都是一种不负责任的言论。只因为自己不练投篮，就说别人练习投篮没用，这是一种误人子弟的做法。

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长沙儿童篮球俱乐部培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学儿童篮球俱乐部就来长沙儿童篮球俱乐部培训学校

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