天津python培训班，生而为人，别让劣质努力毁了你

凌晨一点，一边开着网课，一边刷着手机，思考着怎么发条励志票圈来感动自己。

书单列了很长，down了两万字的学习笔记，坐在书桌前跟台灯大眼瞪小眼五小时，累的双眼酸痛。

你觉得自己很努力，但是进步很慢，于是抱怨人生艰难，人间不值得。

承认吧：你的努力很劣质，消耗时间不代表有效学习。

你需要高效学习的方式。

第YI，制定明确的目标。不要跟自己说“我今天要学PYTHON4小时”这种话，要布置清晰的任务，比如搞懂哪个语句、书要读完第几章等等。

第二，提升执行力。早上决定今天要努力学习，中午你还没有离开被窝，难道等着吃过午饭睡过午觉才要开始学习吗？行走江湖靠的是果断，说做就做，别犹豫别拖延！

第三，时刻铭记自己要什么。累的时候，想偷懒的时候，想一想，自己是要成为海贼王的男人啊！不能为了一点小困难退缩！他说风雨中这点痛算什么！为了想要的生活，别怂，冲啊！

替你的身体好好照顾自己。

世界上zui痛苦的事情是什么？是未来还没到，身体先垮了。

仗着自己年轻，就无限透支健康，还用学习当借口。我真想替你的身体说一句：你个大猪蹄子！

睡眠问题。不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！起码要十二点前上床闭眼。当你在半夜嗨起来的时候，你的心肝脾肺肾已经疲劳过度了！来自小筑的灵魂拷问：你的近视加深了吗？你的肚子变大了吗？你的脑袋已经秃了吗？

颈椎腰椎。长时间坐在电脑前的你一定要小心自己的颈椎腰椎。别等到脖子咔咔响的时候才意识到问题的严重性。想象一下，你的骨头原本像鸡脖子鸭脖子那样一节一节相连如丝般顺滑，结果你像僵尸一样梗着脖子一动不动，你的骨节就会开始变形！错位！畸形！想变成丧尸吗？千万不要左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭轻易活动你的脖子肩膀！

合理饮食。号称养生的90后都是大骗子。一边端着红枣枸杞保温杯，一边在重油火锅里捞肥羊，一边再嘬一口网红奶茶。你的嘴巴是很爽，但你的胃不答应。诚筑说送上老父亲一般的叮嘱：1.规律三餐，不要暴饮暴食更不要绝食；2.高糖高油脂的甜食少吃，你已经过了长身体的年纪了，吃太多只会长肉；3.冬天来了，吃萝卜顺气，吃生姜吃羊肉发暖，冰激凌冰阔落请往后稍稍；4.宵夜要慎重！深夜的泡面害人害己！

人不能总是陷入自我感动。努力不是做个样子给人看的，学习要用心，奋斗请拼命。别把时间浪费在劣质努力中，记住，生而为人，别活得像个残品。

冬天到了，不想你孤单，在茫茫人海中找到那个指引你学习、温暖你心灵的诚筑说，和众多和你一样渴望更好的自己和更好的未来的小伙伴们，在python的路上一同奋斗吧！