天津PHP培训，你的焦虑并不是急功近利的理由

进来一个月，我突然感到很焦虑。

周围有朋友买了房，完成了人生一件大事儿；高中同学要结婚，昨天和我说准备好请假来参加婚礼；别人做网络直播成了网红已经挣钱了；别人写文案成了知名博主大V开始算年薪了，而自己总感觉做什么已经来不及了。

周围人比我强的太多了。和我都是毕业两年，他就做到运营总监，我兜兜转转两年还在原地踏步；原来认识朋友，转行成功现在也月入过万了；原来我瞧不上眼的人开始当自由职业者了，收入翻番。我做梦都梦到又有人超过我。

各种人成功的消息都在我朋友圈炫耀，一觉醒来，有人签约大平台了，有人进了BAT了，有人卖个特产也炫耀日收入了。朋友圈常常在我耳边叨叨谁谁谁又怎么样了，这种焦虑已经可以实时呈现了。

更严重的问题，我对现状不满，但无力改变，觉得销售不能干一辈子，再想自己也没别的本事；很羡慕那些刚说辞职就递离职报告人的洒脱，但看着自己的花呗，只怕递了辞呈生活只会变得更糟。

我有个做运营的同学，毕业进了一家创业公司，觉得又离梦想进了一步，实际工作发现周围的同事牛BI的很多，手把手带他的老师多次写出10W加引流的推文；他们的组长，只比他大一岁，组织过很多大项目的营销策划，给公司带来利润超过100W；新来的同事有自己的公众号，自己就是情感类的博主，公号粉超过20W,每月光接的代言和稿费就已经比很多自由职业者高。如果说前辈厉害情有可原，而被后辈超越，实在显得太挫。于是自己越来越焦虑，每天回家疯狂的学怎么写文案，策划，怎么引流，各种知识课几乎都报了，课也学完了，自己却更加焦虑了。每天只想今天一定要比昨天有进步，但每个人的进步都超过他，结果就是差距越来越大，严重的时候他已经没办法思考，整天陷入焦虑之中。

那么陷入焦虑应该怎么办呢？首先缓解焦虑，把参照对象改成自己，确实，厉害的人世界数不完，你要是看到牛人就焦虑，你每天也不用工作了，BAT走一圈，够你焦虑一年的了。有些人生下来就能躺赢，但自己的改变也不能否认，看见自己的努力进步，把它可视化量化，积极给自己正向反馈，告诉自己又学到了，慢慢缓解自己的焦虑。

合理的焦虑确实是鼓励自己的的良药，但过度的焦虑就只能阻碍你的进步，整天焦虑的人看到的只是别人如何厉害如何成功，不会理性的思考他们背后做了什么，可能你看到的20W的公号是别人两年的厚积薄发，他写推文一年坚持不断地写，文笔越来越好，而在你眼里就总结成了他很成功，这就是典型的看见贼吃肉没看见贼挨打。

分解焦虑，比如你的焦虑是转行PHP，看见别人月薪上万，自己却毫无入门之法，缺什么补什么就可以，不会从头开始，报班，诚筑说从头教你php，没有经验没公司要，报班，诚筑说手把手教你做项目，这就是你的工作经验，不会选目标公司，报班，诚筑说为你筛选出合适的软件公司，有发展还有待遇，入职怎么提升自己，报班，诚筑说，提高你的学习能力和思考问题的维度。

当然我们也不能过分的追求结果，这样只会加深焦虑，努力的做好每一步，才能离目标越来越近。