成都小学生篮球培训学校

成都青羊区富力广场小学生篮球是成都小学生篮球培训学校的重点专业，成都小学生篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

　　4、后卫在防守中一定要注意与队友的交流，后卫在场上一定要讲话，我们好多球队在防守中都是哑巴防守，不说话，而实际上你应该讲话告诉同伴，帮我协防，我给你协防了，我去给你补人了等，队员互相之间要讲话，这样的话，防守效率就会大大提高。

以游代训，变换训练手段单一的、重复的训练模式会让人觉得疲劳、枯燥，这很容易影响孩子们训练的持久性，让孩子们对训练感到厌烦。但如果说把训练编成比赛或者是游戏，效果就不一样了。

一些比较简单的运球训练方法：1.持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。4.单脚盘球两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

在90后的记忆当中，初学篮球的时候，学校里都是水泥地面，破旧的篮板，生锈的篮筐，甚至连三分线和罚球线都磨的看不清楚了。可我们还是打得热火朝天，刮风下雨阻挡不了你们打球的脚步，哪怕是下雪天，戴着手套也要投篮。对于篮球，尽管在青春里留下了不可磨灭的印记，然而对于篮球，其实大多数人都是没那么了解的。

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我们将致力于让每一位学员都能有丰富的收获，不仅让他们强身健体、学到专业的篮球技术与知识，也让他们享受篮球带来的快乐、友情、激情与自信。十年树木，百年育人,安全自上，专职人员专业负责，专业的耐心负责教练培训。生动人性化课程和严谨教学，互动式教学方法，开发孩子心智潜能!我们坚信：孩子身体好了，精神起来了，学习不会差到哪里！实践证明：爱运动的孩子学习效率更快，更容易吸收，记性也会有所提高！

　　让他发火，变成一个莽汉，一个愣头青。

　　九、预判：

　　国际篮联一些细节

　　1.不得在球衣内穿T恤

　　2.持球球员摔倒并在地上滑行将不在视为走步

　　3.由后场进入前场时,只有运动员双脚和球都接触到前场的地板,才算进入前场

　　4.在前场起跳,在空中把球传回给前场的队友,自己落进后场,不再视为回线

　　5.如果球员的手从篮筐下面接触到求，将被判干扰

　　6.如果防守球员在后面对进攻球员犯规,而此时快攻球员与篮筐之间没有其他肮等候球员,将被判违体犯规

　　7.挥肘动作过大,即使没有接触到其他球员,也将被吹技术犯规

第一种是诱导法，吸引幼儿，老师可展现篮球的一些技能，让幼儿在心里有一种崇拜的感觉，提高幼儿对篮球的兴趣。

用赞美去激发潜能、尊重以人为本的关怀赏识性教育理念，始终坚持做“教育”的根本目的是育人。让孩子远离电视、杜绝网游，体会积极向上，健康的生活与学习方式!让孩子形成自信乐观、善与人交往沟通、意志坚强、抗压力强的人格魅力!课余生活，是让孩子在电脑和电视前渡过，还是参加一个充满激情的锻炼身体的培训课程？

　　七、心理战术：

问题3：在运球时出现携带球违例,纠正方法：强调运球手应该在球的上方，球弹起的高度不要超过腰部，当球弹起处于最高点时不要停留在球上。在运球过程中，要换手或改变方向时，运球者应该把手放在球的侧面而不要放在球的下面。问题4：运球时被防守者断球,纠正方法：提醒运球时身体要处于防守者和球之间，两腿弯曲，重心降低，同时非运球的手臂要抬起来，以便保护好球防止防守者抢球。

有这样一句话，适合自己的投篮姿势才是最好的，话虽然没错，但是不正确的投篮姿势，的的确确会影响投篮命中率！不管是什么类型的射手，他们都有一个共同点：稳定。在投篮时稳定的动作和发力才能命中，大家练习投篮手的稳定！单手投篮是提高投篮手，稳定性的秘诀，今天我们就来学学！教学环节:一、丢:首先我们投篮出手前，将球丢往地面，回弹以后用你的投篮手接球，接球的同时我们就要做好，随时出手投篮的准备了，双脚打开与肩同宽！

如果对方在两侧背对你往里单打，很多朋友的防守方式是侧身，用最容易发力的方式顶住对手。其实，这样做有很大的弊端，稍微有一些内线经验的人就会贴近你，这时你的重心在前，二双腿基本在一条直线上。这样一来，对方就可以以你为中轴，轻易转身靠开你，抹进篮下上篮。遇到这种情况时，双腿微张，把握好重心。如果对手斜身靠你打，则保持好身体，抗住他， 如果背身靠打，说明他想转身，则尽量与他的双腿平行，这样不给他转身的空间。对方利用身体优势，在移动中靠着你上篮。这种情况很多朋友就是跟着对手走，但是遇到身体强壮的一直靠着你，抗开上篮，这样是很霸道但效果总是很好。遇到这种情况，在你发现对手要利用身体靠着自己上篮时，可以先跟一步，免得对手变向，然后与他保持一定间隔，面对他往篮下横向移动，这样可以抢在他之前到达篮下，也避免被靠开。在个时候，可以观察他的上篮姿式，如果是低手，则一只手可以去扒他的球，如果是举手投篮，则等着他把球举起来的时候从上往下打掉球，总之千万不能硬碰硬的跟他对抗。在这里，再次强调一下篮球意识。对篮球意识的具体解释，大家可以在篮球技术网中查找一下类似文章。

3-7年龄阶段特征对外界有强烈的好奇心，对事物的感知能力很灵敏，模仿能力强，同时，也是性格塑造的关键时期。

篮球运动较其他球类项目技术繁复，战术形式多样，队员的技巧性也很强，并且反映出个体作战与协同合作特色，作为一项集体性很强的运动项目，篮球运动不只要求运动员具有必定的技战术才能，以及在竞赛中表现出的智慧、胆识、毅力、生机与创造力，更为重要的事，运动员有必要具备英勇坚强的斗志和联合协作的精力。因而，篮球运动能够促进参加者构成杰出的特性和团队精力。

训练内容纲要

一、技术训练内容：

1、球感练习;

2、传球(双手递传、单手递传、背后传球);

3、投篮(近中距离的原地投篮、行进间投篮);

4、假动作(以投篮、突破、传球和运用头部与眼睛动作为假动作);

5、策应(策应接球、策应转身、策应传球、策应突破);

6、防运球突破;

7、进攻与防守的组合技术。

二、战术训练内容：

1、突分配合;

2、掩护配合;

3、关门平衡;

4、挤过配合;

5、交换防守平衡;

6、穿过配合;

7、绕过配合;

8、夹击配合;

9、快攻配合(多线跑位配合、以多打少的配合);

10、防快攻中的少防多落位及配合;

11、进攻半场人盯人防守;

12、半场人盯人防守。

三、身体训练

灵敏、速度和跑跳速度与变向变速能力为重点内容，以全身协调快速力量综合练习与柔韧练习为一般性内容。

四、心理训练

感知觉能力与注意力训练、意志品质与放松训练、表象训练等。

五、理论知识教育

篮球运动特点、技术规格与要领、假动作与已学基础配合、主要规则和特殊规则、简单的运动生理学与健康知识教育。

身体训练）力量练习①适宜重量的小杠铃、哑铃、实心球练习。

第四是如果你不怕得罪对手和犯规的话，大胆用身体挤他。虽然这是个可能犯规的动作，但是如果没有裁判的话其实很难吹。

成都小学生篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学小学生篮球就来成都小学生篮球培训学校

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