成都新都区健身私教培训学校

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现在我们知道了，节食是不能减肥的，即使节食减肥降低了体重，体重也终会反弹。

从上图中我们可以看到，女性在力量训练中的基础代谢是明显上升的，涨幅接近25千卡/天，而其他组都出现了不同程度的下降。

什么样的身材才是好身材呢？

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