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成都少儿篮球培训学校

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最后更新:2025-01-19 16:53:30        浏览次数:513        返回列表

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3、模仿对方移动。二人一组,一人做移动,另一人做相应的移动。

(12)半场或全场不运球进攻:必须以传球及移动接应进攻。

  早在1993年的时候,NBA在中国还没有开始宣传,CCTV那时候也没有直播很多比赛,顶多是录播一些重要的决赛之类的,所以,那时候,篮球场上几乎总是空着很多篮圈,打篮球的人更是寥寥无几的,去打篮球的,都是真正喜欢篮球或者是去健身的人。我接触篮球就是在93年以前的事,那时候,我的体育成绩非常差,在那之前我几乎没有怎么运动过,每次小学50米考试都是不及格,总是被同学笑话。所以我开始想办法改变这种状况。

艾佛森的crossover。艾佛森晃过乔丹的那一球就是,艾佛森标准的过人动作,不知道有多少球星倒在这一招下。在做动作之前先要有一些准备动作,比如 胯下之类的,在将球运向弱侧手的时候,弱侧手那边的脚,也要移动一下,肩膀要晃动一下,眼神,和头都要晃动一下,这样的做的目的就是使得假动作 更加逼真,当对手吃晃得时候,就可以快速的将球拉回去,强测手直接上篮,动作要点就是,肩部,头部,眼神都要向假突破的那个方向动一下,可以更 加逼真。

(3)球的落点幼儿在运球时应学会控制球的落点,使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地上划标志物。要求幼儿把球控制在标志物范围内。

篮球训练注意要点:

  1.慢跑

  一定要循序渐进,先绕着篮球场跑3圈,跑的过程中抬头挺胸,动作要舒展,呼吸匀称,中间不间断高抬腿加速跑,然后以缓慢扭腰拉伸大腿收场。走向场边,压压腿,然后略带苦闷的表情摇摇头,表示可能膝盖还有旧伤,并未完全恢复,对自己的竞技状态不太满意,为一会儿可能出现的低级错误打下铺垫。这个时候场边的其他人要么就在抽烟要么就在玩手机,职业素养瞬间高下立判。

  2.有球训练

  如果球友不熟的话,经过之前的热身,其实大家都在偷偷地注意你,觉得你很牛B。这时候打开篮球包,拿出你的斯伯丁,在地上拍两下,然后按按,再拍两下,摇摇头,从包里拿出打气筒,推两管,再拍拍,OK。露出满意的笑容,拿球进场热身。
 

幼儿篮球教学的方法策略

在教学过程中教师先示范,幼儿整体认识,然后分解每一个动作要领,上肢和下肢的局部学习。让幼儿整体练习,老师在巡回个别指导、熟练巩固后,在集体练习运用提高。再配上音乐有节奏拍球。

进行方式:比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。

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